润肠通便

折叠 编辑本段 概述

润肠通便是指引润肠的中药治疗阴虚肠燥所致的便秘的方法。润肠通便方法种类有水果类、冲泡类、药物类、物理疗法类、润肠类五大类。

折叠 编辑本段 方法

若美尔美颜果:以水果“顶级青梅”为载体，采用先进的超低温冷冻萃取技术，提取各类天然草本精华；风味独特，酸甜可口；让您在享受美味的同时，达到润肠通便、排毒养颜、清脂控重的效果。

冲泡类

碧生源肠润茶:碧生源常润茶能清除肠道宿便垃圾及各种毒素，适用于各类型便秘。可滋补肾阴生肾水，散内火、去内热，洗肠更“润”肠。本品是以绿茶、土茯苓、沙参、淮山药、番泻叶、草决明为主要原料制成的保健食品。

药物类

西药：果导片:酚酞果导片[非]的主要成分是酚酞，是一种刺激性泻药，口服后在肠内与碱性肠液相遇形成一种可溶性盐，刺激结肠壁，使肠的蠕动增加，促使粪便排出，它的作用温和持久，服药后4～8小时排出软便，一次服药作用可维持3～4天之久，适用于习惯性顽固性便秘。

中成药：复方芦荟胶囊  大滋阴丸  麻仁润肠丸 中药润肠改善便秘是最安全和有效的医疗手段之一。

物理疗法类

“洗肠”也称“肠道水洗疗法”，是用一种精密的“洗肠机”注入经净化的38℃左右的水，进而把肠道表层清洗干净。

润肠类

金易健润肠通便：金易健润肠通便是治便秘排肠毒的排毒养颜圣品，从调节脏腑入手，采用国际领先超微纳米技术，以芦荟提取物、火麻仁、莱菔子、决明子、杏仁为主要原料精制而成，对身体没有任何副作用，可以放心服用。

折叠 编辑本段 简介

金易健润肠通便以芦荟提取物、火麻仁、莱菔子、决明子、杏仁为主要原料制成的保健食品，在排出体内的毒素、杂质等脏东西的同时，均衡补充人体所需的各种营养，促进新陈代谢，焕发青春活力，消除亚健康。《本草纲目》是李时珍对明和明以前中药学总结之大成,其中不仅广罗博采药物1892种,同时对临床各科病症的治法亦论述精详,并汇集了各种单方、验方万余首。书中所列便秘的证型、治疗方法及药物颇具特色,疗效卓著,其中所提到治疗便秘的成分就包括：芦荟提取物，火麻仁，莱菔子，决明子[1]。

金易健润肠通便适宜人群

便秘、排便不规律、不畅快、排便不干净、腹涨、腹痛的人。

疲劳乏力、昏昏欲睡、皮肤晦暗、粗糙、长斑、有痤疮的人。

小腹凸出，大腿胳膊等地方脂肪堆积，有将军肚的人

食欲不振、失眠、爱上火，有口臭、体臭的人。

折叠 编辑本段 调理

水果

可以平素养成吃水果的好习惯：譬如红果干、苹果、香蕉、梨、柑橘等富含纤维素高的水果。但对于胃肠道功能不好者，水果宜饭后食用。

蔬菜

平素多吃富含纤维素高的蔬菜：譬如笋类、蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜、菌类、香菇、银耳等。

粗粮

饮食上可以多吃粗粮：麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白等。

早晨空腹饮食

晨起泡一杯蜂蜜水，或者喝一杯芝麻糊吃一些富含油脂的坚果如花生、核桃、腰果、松子、杏仁、开心果等也可以起到一定的作用（晨起空腹才能起到效果）。

饮食禁忌

忌食辛辣、辛燥之品；少食牛羊肉，尤其是晚饭以清淡为主。

习惯

养成良好的生活习惯以及排便习惯。