肌肉的生物力学

一、影响肌力的因素

1、肌肉的横截面积

肌力与横截面积成正比

2、肌肉的初长度

被牵拉至静息长度的1.2倍时肌力最大

3、运动单位的募集

同时投入收缩的运动单位越多，肌力就越大

4、肌纤维的走向与肌腱长轴的关系

羽状的走向的肌纤维越多，肌力就越大

二、肌肉的物理特性

1、伸展性与弹性

伸展性：肌肉在外力的作用下可被拉长的特性

弹性：当外力解除后，被拉长的肌肉又恢复原状的特性

2、粘滞性

肌肉收缩或被拉长时，肌纤维之间、肌肉之间、肌群之间发生摩擦的外在表现。

在肌肉收缩时会产生阻力，粘滞性的大小与温度成反比

三、肌肉的分型

I型慢缩纤维又称红肌，即缓慢－氧化型肌纤维

IIa型和IIb型快缩纤维又称白肌，即快速－糖 原分解型肌纤维

四、肌肉的收缩类型

1、等张收缩

是肌力大于阻力的加速运动和小于阻力的减速运动，产生关节运动，又称动力收缩

向心收缩：肌肉收缩时，关节角度变小

离心收缩：肌肉收缩时，关节角度变大

2、等长收缩

肌肉收缩力与阻力相等，肌肉长度不变，不产生关节运动。

支持作用、加固作用、固定作用

五、肌肉的协作关系

1、原动肌或主动肌：产生一特定运动的主要肌

2、拮抗肌：与主动肌作用方向相反的肌肉。

3、协同肌：与主动肌作用相同或基本相同。

4、固定肌：为了充分发挥原动肌的作用需要有其他肌群固定其定点附着的骨。

5、中和肌：限制或抵消原动肌产出一部分不需要的动作的肌肉

六、多关节肌的主动不足 和被动不足

1、主动不足

多关节肌作为原动肌工作时，其肌力充分 作用到一个关节后，就不能充分作用于其他关节

2、被动不足

七、运动对肌肉形态结构的影响

1、肌肉体积增大

2、肌纤维中线粒体数目增多，体积增大

3、肌纤维周围毛细血管增多

4、肌肉内化学成分的变化