为什么有些人年纪轻轻就满头白发呢? 比如明星中的邓超、吴秀波、舒淇等等,都长了白发。 长白发的原因有很多。1、压力过大。明星压力当然大,普通人也不乏压力沉重者。压力一大,内分泌失调、营养失衡,就会导致白发长出来。2、遗传。家族中有少白头的人,那么小辈少白头的机率也很大。3、营养失衡。挑食或者节食减肥,营养不均衡就会导致头发变白。 如何让白发再度变黑是每个白发的人都追求的,其实通过吃就能做到。 1、中药药膳 药膳是最简单的方法,黑色的食物是中医建议多吃的。黑色的食物补肾,肾气充足后才能有长出黑头发。而板栗、山药等补肾的食物也可以多吃。 不管是煲汤还是喝粥,都可以,或者是补肾花茶也可以达到白发变黑的功效。 2、红枣 红枣对人体有抗衰老作用,其中维生素含量很高,有滋阴补阳功效。每天5颗枣,身体不再老,头发再白也变黑。 3、核桃 核桃一直以来是补脑的强力选手。核桃除了补脑,其实对改善皮肤粗糙、补肾乌发都有很好的作用。 4、糙米 糙米属于粗粮,粗粮有造血活血功效,其中所含的维E,更能促进血液循环、维护身体机能,对预防心血管疾病有很好的作用。同时还能维持内分泌平衡,预防白发生长。 按摩法 1、头部指压法 手指按摩整个头部,能活络整个头部的气血,能疏通气节,活化细胞,对头部不适也能缓解:头痛、头晕、昏沉、记忆力下降等。 方法:手指指腹按摩,指力慢慢放松,再重新按,按到不痛或者疼痛减轻为止。 2、抓头发 抓住头发向上提,停留5秒左右后再慢慢放松,再重复一遍,如果有同感,说明有堵塞,可以重复到痛感减轻或消失为止。 七哥说 白发变黑其实是非常简单的,好的生活习惯,多吃补肾补发的食物。头发就会黑回来的~
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