春天头痛憋闷脾胃病高血压等注意事项

    春天肝木生发，而经络郁堵者，易出现头痛、憋闷、脾胃病、高血压等症状。应注意以下事项：

    一、春天要坚持早起，早起是一天中的春天，春天的早起，是春天中的春天，我们是5点起床。

    二、适当多灸足三里、太溪等，健脾补肾，以克肝火。

    三、多拉筋、敲打、活动、郊游等，内经讲 被发缓形，广步于庭。

    四、少食辛辣油腻，适当多吃蔬菜、芽类等，但豆芽最好自己发，买的不太可靠。

    五、少酸多甘，健脾和肝。

    六、舒缓心情，生而勿杀、赏而勿罚。

    以上是养生大概做法，实际治病当以辩证为准。