|
背部是一身之表，又是督脉循行之处，督，有总管、总督之意。督脉与人身之阳经关系密切，其两旁的足太阳膀胱经贯穿全身。督脉具有总督一身之阳气的作用，风寒易从背部入侵机体，背部受寒，最易伤体内阳气。因此，春季尤要注意背部保暖。 中医认为，人体背部有督脉和足太阳膀胱经循行，拍打按摩背部，就是以督脉和膀胱经循行路线为重点区域，对背部进行全面拍打按摩，拍打手法是手指併拢，掌心部位中空，从肩颈眼脊椎向下拍打到腰骶部位，反覆5遍，然后双手搓热，温捂腰部，每天1次。 同时，可选择阳光充足的上午，晒晒后背，特别是大椎穴，可以获得更多的阳气。既可疏通经络，又能调节神经功能；而且对神经衰弱引起的失眠，腰背酸痛，胃肠功能紊乱以及便秘、高血压病、冠心病、肝郁不舒、呼吸系统、腹痛腹泻等，多种慢性疾病都有很好的辅助治疗作用。倘若背部保暖不好，旧病还易复发加重。 作者：翟志光 字守拙，男，中医学博士，副研究员，孔伯华名家研究室副主任医师，擅长治疗皮肤病、男科病。 本文为岐黄之约合作伙伴孔医堂授权发表，未获授权拒绝转载。 |
|
|
