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◆理性对待“免费测量”摊点。您可注意观察其是否由主管部门组织的专业人员为市民服务。若有体检需要，建议您到正规医院或者社区服务中心进行检查； ◆不贪小便宜，不盲目相信广告、讲座或体验宣传的神奇疗效，避免上当受骗。在您遇到他人忽悠和怂恿时，可以以“自己做不了主”之类的理由推托，及时抽身而退。 测量血压看似简单，其实还是有很多注意事项的，街头随意测量的血压不一定是准确的！目前血压测量有三种方法，即诊室血压、家庭自测血压、动态血压。一般来讲，诊室血压读数高于家庭血压和动态血压24小时平均读数。高血压的诊断以诊室血压为主，提倡家庭自测血压。血压测量方法是这样的： 使用经国际标准认证合格的上臂式电子血压计，一般不提倡使用腕式或手指式血压计； 被测者测量前30分钟内应避免进行剧烈运动、进食、喝含有咖啡或茶的饮料、吸烟、服用影响血压的药物；精神放松、尿液排光；至少安静休息5分钟。测量时患者务必保持安静，不讲话； 被测量者应坐于有靠背的座椅上，双脚自然平放；裸露右上臂，上臂及血压计与心脏处于同一水平、老年人、糖尿病患者及出现体位性低血压情况者，应加测站立位血压； 将袖带紧贴缚在被测者上臂，袖带的胶皮带中心置于肘窝动脉明显搏动处； 应间隔1-2分钟重复测量，取2次读数平均值，如果收缩压或舒张压的2次读数相差5mmHg以上应再次测量，取3次测量的平均值； 对于血压未达标者，建议每日早晚各测量1次，每次2-3遍，连续7天；去掉第1天血压值，仅计算后6天的血压值为医生治疗提供参考； 血压达标后，建议每周固定一天自测血压，在早上起床后1小时，服降压药前测作为血压； 对于心律失常的患者，一般电子血压计不能准确测量血压，应选择专门针对心律失常患者的血压计。 健康小课堂 扫描二维码，进入健康小讲堂 注：若扫码无法进群 请加客服微信： jjkk1799 拉您进群 猜您喜欢 积极分享，传递健康！
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