枸杞虽好，但是有“三不”

说起枸杞，人们想到的就时它的好处，知道它是一种对人体健康有益的食物。的确，枸杞的作用还有很多，但是真正的威力就是在于补肾，很多人想要去增加性能力，特别是男性。除了吃药，通过饮食也可以达到“壮阳”目的。有人说：枸杞就是天然的“水果伟哥”。

其实，枸杞除了可以补肾功效外，还有其他的好处。比如，提高免疫力、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗辐射损伤、调节血脂、降血糖、降血压、保护生殖系统、提高视力、保护呼吸道抗病能力、美容养颜、滋润肌肤。但是，即使枸杞有这么多的功效，它也有“三不”，到底是什么呢？

一、对阴虚说“不”

虽然，枸杞有很好的养生补肾效果，但是阴虚人群吃枸杞容易上火。尤其是在夏季，阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其生吃时更要减少用量。

二、对贪食说“不”

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但是坚持每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但要注意用量。过量食用枸杞会使人上火，流鼻血、甚至眼睛红肿不舒服等。

三、有疾病说“不”

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人最好别吃。

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