失眠其实不需要治疗，心理作用很重要

一项新的研究表明，失眠的治疗实际上不需要复杂的神经反馈训练。相反，就算患者实际没有进行治疗，而仅进行空白安慰治疗时，对治疗失眠的效果其实是一样的。

失眠影响全球10-35%的人口。尽管整个社会受失眠困扰，但只有少数非药理学的研究。研究人员招募了30例原发性失眠患者，分别对他们进行了数周的脑电生物反馈治疗和安慰剂治疗。

在这项研究中，研究人员试图测试神经反馈对睡眠质量和记忆的积极作用是否也能在双盲安慰剂对照研究被复制。研究人员的实验室中，受试者通过9个晚上的12组神经反馈治疗和12组安慰剂治疗。

本文的研究重点是神经反馈如何影响脑电图、睡眠和失眠患者的生活质量。失眠患者在此过程中分别接受了真正的和空白安慰的神经反馈治疗。研究人员对比了两组治疗后的患者的睡眠-醒觉周期情况。

研究人员发现，神经反馈和安慰剂对缓解睡眠问题的效果是相似的，这说明缓解失眠症状是由不确定发因素导致的，例如信任、关怀和同情等。此外，睡眠质量并没有客观反映EEG对睡眠质量的影响。

研究人员指出，对于原发性失眠，脑电生物反馈的治疗效果并不比非特异性的安慰组的效果强。他们没有发现神经反馈的具体优势。

“根据我们的研究结果，我们质疑之前那些发表的关于神经反馈作用对改善睡眠质量的真实性，换句话说，睡眠质量的改善可能是非特异性的安慰剂效应。”

研究人员发现，改善失眠症状并不需要特定的神经反馈训练，取而代之的是用非特异性等因素如情感和关怀等。这个发现也可以激发研究人员对脑电生物反馈在更广泛的层面上的实用性探讨。（fish 204374）