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鸡肉富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸。
推荐一道菜~~清蒸三黄鸡
食材
主料
三黄鸡 1000g
辅料
油 适量 盐 适量 姜片 适量
步骤
1.三黄鸡一只去内脏,
2.斩件,
3.烧油放进姜片炒香,
4.倒时鸡肉,
5.加盐翻炒片刻,
6.盛碗里,
7.放进电压锅里,
8.高压20分钟,
要记得先过油再蒸会更香哟~~~~~~~~~~~
看着色泽~ 真的是要流口水哦~~~
来自: 沂水县高桥于 > 《文件夹1》
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