虽然生长在农村, 但我的记忆里儿时也不把这种玉米饼作为主食了。 但父亲爱吃,老妈会偶尔做些作为主食调剂。 父亲喜欢用它就着咸鱼来吃,看着吃的那个香呀。 禁不住尝一口,觉得卡嗓子,超级难以下咽! 同样生活在农村,先生小时候确没我幸运, 他说公婆都比较简朴,玉米面为主食的岁月是他的整个童年! 说不管是做什么菜,锅壁上都会贴一圈玉米饼子,作为主食。 他小时候也超级不喜欢,但不喜欢归不喜欢,还是必须用它来果腹! 每当说到类似话题,我就会打趣说, 你看你这个穷小子,取到我这个能吃精粮的大户人家之女。是不是偷着乐呀。 哎,嫁给你,我就成了真正意义的下嫁了! ... 如今,不管是城市,还是农村好像都不怎么吃粗粮了吧? 至少我的婆家,还是娘家都不在吃了! 只有在农家乐里,会出现在食客面前,作为忆苦思甜的特色罢了。 ... 但,对于物质丰富乃至营养过剩的现代, 大多人可能不把玉米当做粮食,更多的是认为玉米等同于饲料, 是用来饲养牲畜的~~~ 其实偶尔吃点粗粮还是必不可少的。 比如,粗纤维就比精粮高的多,能明显的改善肠道蠕动力! 可玉米面口感粗糙,也不是所有人都喜欢的, 从饮食健康以及追求色香味的角度来说。 粗粮细作那就太有必要了,如果你没做过,不妨试试这个方法。 真的不算太难,口感也不错! 需要食材: 制作步骤: 1.温水(40°以下)和酵母混合均匀后, 倒入玉米面和白面混合的面粉中揉成光滑的面团。 然后根据你期望的甜度加上点蜂蜜和糖就行, 用量随你心情就好,这次我没加(因为我想!减!肥!) 然后放在室温高些的地方发酵。
2.面团发到到两倍大就可以用了。 3.用手揉揉,把气体排干净。 4.取面团约50g大小,揉成团在按变成圆形或者椭圆形。 放在盖帘上后者油纸上,上面盖上保鲜袋或保鲜膜,略微在发酵约10分钟。 (一定要是光滑的平面上,否者易沾到容器上)。 5.复底锅(太薄的锅不适合做)烧热后涂上一层植物油, 把玉米饼坯码到锅中。 6.盖上盖子中小火均匀的慢慢加热。 7.不要着急翻动, 在饼坯底部形成一层硬锅巴的时候, 用铲子把饼坯与锅体分离。如图这样即可了。 分离即可,不需要翻面, 我翻过来是为了给你看看状态, 如果你不是为了给我拍照看看就不用翻了哈, (偷笑中..)。 8.锅中填入即将淹没饼坯的温热水。 9.盖上盖子中大火烧就可以了。 在即将干锅的时候在调成中小火。 10.一直到烧干,并在次有锅巴即可, 这个时候不要走开,时时关注状态,有锅巴但不焦糊即可。 11.出锅趁热吃,口感最好,凉透就会变硬。 一餐吃不完用保鲜袋密封好, 下次吃时用煎锅加热后稍微放一点水热透, 在变成一面带有锅巴的状态即可。 12.这货非常适合搭配肉菜, 比如糖醋排骨,红烧欧,家常炖鱼之类的 重口菜。 或者小辣椒炒鸡蛋,啥的也很好,不信你试试! 图文原创作者:清水无香 |
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