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作者／雷世泰⊙ 编辑／张宏婉 导读：推手原来叫“揉手”，其实比现在的叫法更接近太极拳的本意。推手这种形式是太极拳训练的一大特点，也是对武术的一大贡献。 推手的价值
对于推手有着截然不同的两种相反看法。一种认为推手没有用，练不出真正的武功来，与人交手，靠的是实力，上来就是散打，什么掤捋挤按采例肘靠都用不上；而另一种看法则认为推手万能，甚至拳都可以不练，只推手就可以长功夫，就可以代替练拳。对这两种极端的看法，我们先不忙着做评价，因为任何结论都应该是在调查研究的结尾而不是开始。让我们先一起对推手做一个调查分析。
推手是太极拳所独有的。其他拳种也有对练，也有攻防练习，互相喂招，锻炼击打与抗击打能力，从而提高搏击技艺。但太极拳却是唯一把这种练习系统化、规范化、科学化、文明化、形象化、趣味化的拳种。
系统化。经过100多年来太极前辈们的不断努力，太极拳推手已经形成从单手、双手、定步、活步、大捋到散手的一个从简单到复杂、从低级到高级的完整而系统的技击训练方法。初学者可以循序渐进地得到训练提高，而巳有很深造诣的人同样可以在这看似简单、实则奥妙无穷的运动变化中不断找到新的感觉，任何人都可以在这个序列中找到自己的切入点和增长点，找到自己的乐趣。
规范化。无论是哪家哪派的太极拳，推手的方法都是大同小异的，单手的走圈，双手的打轮，以至到大捋，基本路数都是一样的。这就给天下的太极拳爱好者提供了极大的方便，和任何人都可以交流，只要他是练太极拳的，绝对不存在障碍。这充分体现了天下太极是一家，说明各家太极拳在推手的基本原则上是有共识的。规范就是游戏规则的统一，这样大家才能玩得方便，玩得痛快，这就是规范的好处。这是太极拳所独有的，别家拳术所不及。
科学化。太极拳推手是靠道理贏人，不是靠蛮力气， 也没有侥幸可言。贏了你，还要告诉你为什么赢。把徒手搏斗中攻防的动作提高到物理学、生理学、心理学的高度来加以分析、概括和总结，一招一式，一进一退，举手投足，吞吐化打，都是有科学依据的。人要贏在道理之中，意料之外。所谓道理之中，就是有力学和运动生理学的依据，不是靠“力大打力小，手快打手慢”那样简单、表面的浅显道理。所谓在意料之外，就是心理学范畴的问题了，两人同样都知道推手的道理，却又有高下之分，这就是实力的差距，而实力除了力量、爆发力、灵活性、协调性、柔韧性等“硬件”外，还有感觉、反应、悟性、心态、意念等“软件”内容。高手过招，胜败往往就在一念之间。
文明化。只有到了太极拳创立，才能把激烈、紧张、危险的搏击用柔和、舒缓、安全的形式表现出来，使得普通人也可以毫无顾虑地体验一下比武的滋味。太极拳推手虽然柔和，但绝不是在那里空比划做样子，而是实实在在地在那里较量武功，它是以柔和的外衣包装着的真正的武术，所以推手应该说是武术中之文雅事也。 形象化。推手是把太极拳的许多原理用一定的动作形象地表现出来，使得原本有些玄妙难懂的拳理，通过推手的动作演示出来，比如劲走圆活、引进落空、不丢不顶、粘连黏随，等等，用话讲是很难形象化的，通过推手则很容易地理解。
趣味化。因其系统、规范，学起来有章可循，有法可依，学者有目标，有信心；因其科学，蕴涵道理，学起来兴味无穷；因其文明，动作儒雅，自己练之无伤害，别人看去虽勇武而不粗俗；因其形象，直观易懂；因其手底有输赢，有竞争性、对抗性，所以学者极易产生兴趣，越学越有滋味，爱不释手。
正因为太极拳推手有以上诸多特点，所以推手自问世以来，便显示出强大的生命力，为广大武术爱好者所爱戴，习者日众。 [本文来自《孙氏内家拳通论》，由太极禅话慧馆（微信号taijihuahui)发表。尊重知识与劳动，转载请保留版权信息。本平台所发表内容的版权属于相关权利人所有，如存在不当使用的情况，请随时与我们联系协商] 太极禅话慧馆 丁酉鸡年二月初四882期 |
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