关于打嗝的真相，这次全部给你说清楚！

“打嗝”是生活中很常见的习惯——吃饱饭，又或者喝完可乐后，就会不由自主地打出一声悠长的“嗝~”；但有时随便走在路上，也会突然连续且短促地“嗝、嗝、嗝”不停。相信很多人都会对后者存在很大的疑问——为什么会突然出现？这是什么原因造成的？今天，小编就帮大家普及一下打嗝的知识。

打嗝分两种“嗳气”和“呃逆”

“嗳气”俗称“饱嗝”或是消化道疾病引起

一般来说，打嗝分为两种——“嗳气”和“呃逆”。大家可能觉得这名词拗口又学术化，不知所云，其实这分别代表了上述的两种情况。

所谓“嗳气”，俗称“打饱嗝”、“饱嗝”，它由于胃中气体，上出咽喉所发出的声响，特点是声长而缓，常见于摄入了产气的食物，如碳酸饮料，或由于各种消化道疾病引起。

若属于前者的看官们无需担心，这只是普通的“嗝~”，除了比较尴尬(有时会臭到自己)外，对身体并无不好的影响。

但不属于前者范畴的看官们就得留个心眼，这或许是你身体不适的信号，请认真阅读下面内容！

导致嗳气的5种身体不适

1、胃食管反流

当患者出现食量过大，超过胃部的工作负荷，无法按时排空，胃内食物积存过久，导致嗳气。

2、精神压力过大

身心是相互影响的，情绪低落，也会影响到交感神经，使其过度紧张，从而抑制胃的蠕动及排空机能，同样使食物在胃内存留过久，继而出现发酵气体。

3、不良饮食、生活习惯

例如现在的白领一族，长时间伏案工作，缺少体育活动，光吃不同，也会影响胃排空功能。

4、胃出口梗阻

嗳气是十二指肠溃疡常见的并发症，若还伴有上腹部胀满不适、厌食、恶心、呕吐等症状，就应考虑是否由于十二指肠溃疡引起。

5、食管裂孔疝

若嗳气常发生于进食后，且常伴有胃灼热、酸性液反流以及腹胀。日常，常抱怨胸骨下或心前区钝痛，也可放射到肩部。这或者食管裂孔疝引起。

经常“嗝~”的看官们，保险起见，还是尽快到医院做一个全面检查吧。

另一种读法同样拗口的“呃逆”又是什么东东？

短时呃逆无害时间过长或因癌症

呃逆即打嗝，指气从胃中上逆，在喉间频频作声，特点为声音急而短促。这是横膈膜痉挛收缩而表现的症状，多半由于饮食过快、过饱，或摄入很热或冷的食物饮料，以及外界温度变化造成的。

但这样“嗝、嗝、嗝”不停，像鸡啼一样，确实让人很不爽。小编就私人教你几个1分钟止嗝方法。

止嗝的6个小妙招

1、掩耳法

用手指堵住耳朵，从而抑制迷走神经末梢的活动，停止打嗝。

2、惊吓法

人在受到惊吓时，迷走神经的活动会受到抑制，所以可以突然地拍打嗝者一下，或者突然让他们看某个地方。但心脏病患者，以及胆小者还是不用为妙。

3、喝水法

连续喝下几口温开水止嗝，胃部离膈肌较近，从内部温暖膈肌，有缓解膈肌痉挛的作用。

4、拉舌法

伸出舌头，努力向外探出。

5、屏息法

捏住鼻子，闭上嘴巴，尽可能长时间地屏住呼吸。

6、纸袋法

如果憋气让你不舒服，那么可以拿一个信封或一个纸袋罩住口鼻呼吸，这也能增加血液中二氧化碳的含量，让身体忘记打嗝。

虽然短时的呃逆对于身体无害，可一旦超过12个小时，就可能是身体向你传递某些疾病的信号。

长时间呃逆或因这些疾病

1、中风

打嗝甚至可能是身体发出的中风预警信号。发生在后脑部位的中风，容易引起顽固性打嗝，而且在女性中更常见。

如果打嗝的同时，还常常伴有身体麻木、胸痛、视力模糊等症状，而患者本人甚至注意不到除打嗝外的其他症状，应怀疑是中风，及时到医院诊治。

2、肾功能变差

肾脏刚开始出问题时并没有特异性症状，但随着病情加重，体内有害废物越积越多，会令膈肌和迷走神经不舒适，则导致频繁打嗝。

3、癌症

临床上已有一些因连续打嗝被查出肝癌的病例——由于肿瘤导致肝脏肿大，刺激膈膜而引起膈膜痉挛，继而出现打嗝。

所以，在这种情况下，尽早到医院做一个详尽的全身检查，实为上策！

小编说了这么多，无非是希望大家多关注自己的身体，尤其是年轻人，别仗着自己年轻就放松大意。有些疾病就是年轻时攒出来的。希望这些养生知识能让大家真正受益。当然，如果你有更多关于养生知识，也欢迎多给小编留言，我们一起多交流。

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