 点击加载图片 男人非常在意自己的能力问题，一直在寻找补肾的方法，其实不需要那么麻烦，给身体多补维他命就可以了。如果买那些在市面上买那些补肾的药品，虽然见效快，但是很容易伤害身体，所以不怎么推荐大家那样做。下面就和大家一起分享的维他命的作用是什么，对男人有什么效果!  点击加载图片 海产品加强男女男子功能保健 科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男子功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精数量减少且质量下降，并伴有严重的男子功能和生殖功能减退等症状。 富含维他命B的食物 当你明白食物中所含的养分对你的同房有影响时，你会无动于衷吗?某些食物与营养素能够促进欲望、调节性感和滋养男子功能，这是现代医学和营养学早就有理论支持的。能使人吃出欲望的食物，它们是--富含维他命B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强男子功能的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。只要把握正确的营养搭配，日常饮食也可吃出欲望来。对于很多人来说，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女同房达到理想境界。 富含维他命E的食物 维他命E被认为是一种性维他命，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维他命E会导致小弟弟退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维他命E的食物能预防并改善这种状况。 海产品可打造男性雄风 另外，海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性男子功能衰退、欲望降低。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。 蜂蜜提高男子功能 蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而男子功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。 补肾吃这些食物 一、这样搭配补肾给力 材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。 用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。 男人软、不持久、肾虚可用此方法，使欲望增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。 二、补肾的家常菜 [灯笼椒炒土豆片] 点击加载图片 材料：灯笼椒2个 土豆2个 姜蒜适量 盐 黑胡椒粉 生抽 糖适量 做法：土豆切薄片，灯笼椒切小块。热油用姜和蒜爆锅，倒入土豆片，中火炒。土豆片变透明了，就熟了，加入盐后，盛盘备用。锅里放油，倒入切好的灯笼椒，翻炒。加入黑胡椒粉和生抽，再加入少量糖，收汁。把炒熟的土豆片倒入锅里，和青椒拌匀盛盘。 [圆椒炒鱿鱼须] 点击加载图片 材料：圆椒1只，鱿鱼须300克，姜适量，蒜适量，生抽适量，盐适量，鸡精适量 做法：将鱿鱼须洗净切好，汆水待用。圆椒切方块。起油锅，爆香姜、蒜，将鱿鱼如锅爆炒，然后下圆椒，翻炒后添点水稍煮。下盐、生抽、鸡精调味，起锅了。 [素鸡豆腐] 点击加载图片 材料：干豆腐1斤，食用碱面3克，盐适量，花椒粉适量，鸡汤 做法：豆腐边洗净简单改下刀。锅内加盐和花椒粉煮开后把豆腐边放入，加入食用碱面煮六分钟即可把煮好的豆腐捞在干净的洗布中济干水份系紧，用重物压实10小时左右。把豆腐块取出下油锅炸至两面金黄硬皮取出，在鸡汤里煮透捞出控水即可。 [鸡蛋炒饭] 点击加载图片 材料：鸡蛋，米饭，油，盐 做法：把鸡蛋打散在米饭里~放少许盐，一起搅拌均匀，让蛋液渗透在米饭里.少许油，把米饭和蛋液的混合体均匀摊入锅里，中火翻炒~待炒到鸡蛋抱着米粒开始在锅里跳舞了，这时的鸡蛋已经和米饭完全融到一起了，就可以出锅了~ [蒜蓉炒苦瓜] 点击加载图片 材料：苦瓜一根，盐一小勺，蒜蓉一大勺。 做法：把苦瓜去籽，洗净，切成薄片，蒜蓉准备好。坐锅热油，油热以后下入蒜蓉爆香，然后开大火，放入苦瓜快速的翻炒，等到炒出 香味以后加入一点点盐就可以了。 |
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