分享

喝过100款汤,只有这碗营养最开胃!

 冬竹456 2017-10-21



秋季干燥,宜多喝汤水。汤又分为很多种,今天哈妹教你做一款土豆番茄炖鱼汤,酸酸甜甜滋味十足,比平时我们炖的鱼汤更加营养开胃。


土豆番茄炖鱼汤



配料:
鲜鱼块500克、土豆1个、番茄2个、姜适量、蒜适量、胡椒粉适量、葱适量、猪油适量、盐适量 

烹饪步骤:
1.把鱼处理干净,切成块,在撒上适量的盐,腌制30分钟左右 



2.准备食材,番茄,土豆 



3.姜,蒜 



4.把土豆切成厚片,土豆片用水清洗一下 ,番茄切块,葱切葱花 



5.锅里放上猪油烧热,在倒入腌制好的鱼块,放姜片,蒜,开中火煎,煎制鱼块两面黄。在一次性加足开水,开大火煮开,打去上面的浮沫,在放上胡椒粉适量,在转中小火慢慢炖制,【注意炖制过程不能加水,这样口感就不好了】 



6.炖制汤色奶白色,在放上土豆片炖制半熟。在放上番茄块继续炖制到土豆片熟透,番茄软就可以了。尝尝汤的咸味,如果需要放盐,就放上一点盐就完成了 



7.最后出锅装碗,撒上葱花,就可以上桌了 



    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多