猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康,具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。而糯米味甘、性温,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。糯米蒸排骨使二者完美结合,排骨的油脂完全被糯米吸收,软烂香糯,吃上一口更是满足~~ 【原料】 猪肋排 500克、长糯米 100克、盐、生抽、蚝油、豆腐乳、花生酱、鸡精、姜片、葱断、五香、芝麻香油、玉米淀粉 【做法】 1、排骨洗净,切成10cm左右的段儿,在肉的表面划上几刀,方便入味 2、长糯米用冷水提前浸泡一晚 3、取一大碗,将盐,生抽,蚝油,豆腐乳,花生酱,鸡精,五香粉,芝麻香油,葱,姜加入,拌匀;放入排骨并用手抓匀 4、.然后加入一大匙玉米淀粉拌匀,将腌好的排骨包上保鲜膜,移入冰箱冷藏3小时以上(腌制过夜能更入味一些) 5、将提前浸泡好的糯米沥干水份,加入少许盐调味,在排骨表面均匀的粘上一层糯米 6、在盘子上刷上一层薄薄的植物油,把粘好糯米的排骨排放在盘子中 7、蒸锅中加开水,放入排骨,大火蒸90分钟。(蒸排骨的时间比较长,中途可能要往蒸锅里加水,防止水烧干) 8、出锅,在表面洒上点香葱碎和红椒碎做装饰 【小贴士】
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