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慈禧太后非常喜欢服用“八珍糕”来美容养脾。清宫医案记载：光绪六年，御医李德立为慈禧太后开了八珍糕的药方——茯苓、莲子、炎实、扁豆、藕粉、薏米各100克，共研极细末，加白糖，兑为糕。据说慈禧太后长期因脾胃不和而服用此糕。 脾为后天之本、气血生化之源，其主运化，有统血、四肢及肌肉的作用，开窍于口，其华在唇。脾功能健运，则气血旺盛，面色红润，肌肤弹性良好；反之，则容易气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神委靡，面色淡白，萎黄不泽。所以，女性养颜首先应该注重健脾，保持其功能健运。 脾好，身体运化就好，身体就健康，容颜就美丽，养脾我们可以效仿宫廷中的补脾良方八珍糕，还可以试试慈禧益寿宝口服液，它由人参、当归、砂仁等药组成，这个方子具有补血益气、健脾和胃、疏肝利气的功效。另外，常吃栗子也能达到养护脾胃的效果，慈禧太后为了养脾胃，就常吃栗子面小窝头，它是由栗子粉、面粉和糖制做的，据说，慈禧太后到了毫辈之年，仍皮肤细嫩、光滑润泽，或许与爱吃栗子有关。 栗子的吃法很多，生吃、炒、蒸、煮、炖都美味可口，建议女孩子脾胃不好的不妨适当多吃点栗子。但栗子生食过多，难以消化，熟食过多，阻滞肠胃，李时珍说：“若顿食至饱，反致损伤脾胃。”建议要细嚼慢咽，否则吃太多难消化，每日最多250克，而且不要一次吃完，可当肚子饿时的零食。 除此之外，我们也可以学赵飞燕用过的养护脾胃的方子，赵飞燕是汉代美人中的佼佼者，以面容润泽，身材娇美而闻名于世，一日赵飞燕脾胃虚寒，数日后皮肤变得干燥，色素沉着明显，赵繇便献养护脾胃方——白芝麻羊奶，连服数月，赵飞燕肌肤滋润、白洁，脾胃虚寒之证缓解，此方的做法是：白芝麻去杂质，炒香；白芷浸泡一夜，切成薄片，煮熟；将羊奶放入沙锅中，用火煮沸，放人白芝麻和白芷药液，再放人蜂蜜搅匀即成，每天一次。 我们生活中要养好脾还要注意自己的生活习惯，让自己吃好、睡好、多运动、少生气，这是对脾胃最实在的关爱。 怎么算吃好呢？其实就是该吃饭的时候吃饭，不要饥一顿饱一顿，也不要暴饮暴食，该吃什么吃什么，早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，多喝粥，多吃蔬菜和水果，少吃盐，清淡饮食，等等。 怎么算睡好呢？就是到时候就要睡觉，不要熬夜，晚上10点之前最好上床睡觉，每天保证8小时的睡眠，睡到自然醒。多运动，也不是让你天天大量运动，只要散散步、打打太极就可以，也不要太刻意，收拾屋子也算运动，只要不老是躺着坐着就行。 养颜秘方大升级 中医认为：脾胃为后天之本。生活中我们可以发现，那些身体瘦弱干瘾、肤色不好的女孩一般都是脾胃有问题。其实，养脾胃并不难，只要在生活习惯上多加注意就可以。下面我们就推荐一款可以滋养脾胃的红豆蜂蜜汤。 材料：红豆500克，蜂蜜适量。 做法：将500克红豆洗净用高压锅煮15分钟，待熟烂后开盖放入蜂蜜搅拌均匀，盛出放进冰箱中冷藏，随时取用。 本文案例出自田贵华著述的《宫廷美女养颜心经》。本书内容简约，朴实，详细记录了历代中医药专家临床经验和感悟，小扁鹊非常敬佩这些愿意公开自己秘密医术的名老中医教授，相信大家也会非常喜欢。谢谢！ |
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