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运：主少阴二气。 时：配手阳明大肠燥金。 功法：每日丑寅时，伸手回头，左右捝引各六七度，叩齿六六，吐纳漱咽三三。 即，每天一～五时之间，盘坐，两手由体侧提到腋下，手心朝上，两手内旋，向正前方推出，使掌心向前，指尖向上，两臂伸直与肩同宽同高，同时头向左转动，两手收至腋下，同时头转向正前方。两手如前推出，头转向右侧。如此左右各做四十二次。然后如前叩齿、咽津、吐纳而收功。 主治：胸臆肩背经络虚劳邪毒，齿痛颈肿，寒栗热肿，耳聋耳鸣，耳后肩臑肘臂外背痛，气满，皮肤壳壳然坚而不痛，皮肤肿胀瘙痒。 谢谢您的分享与关注！ |
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