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荤素搭配的几道家常食谱 带回家做给父母吃

 zslhnzy 2017-03-21

炖鲤鱼豆腐

材料:鲤鱼1条(或小的两条);豆腐1块;葱;姜;蒜;干辣椒1把;小米椒5个;盐;白酒;生抽;糖;

做法:1.鱼洗净,去鳞、去腥线,鱼背上划数刀,长寸许。豆腐切片,下锅油煎,至两面焦黄备用。

2.鱼也煎至两面焦黄,盛出;锅中放入油,油热后下葱、蒜、姜、辣椒片爆香;加入盐、白酒、生抽、糖、小米椒,烧开,加入适量清水;放入鱼和豆腐,中火焖煮至汁收干后,盛盘即可。

山药炒肉片

材料:山药1根、猪里脊肉适量,大葱1棵、红椒1个、盐、生粉、淀粉、鸡精、白胡椒粉各适量

做法:1、猪里脊肉切薄片,加少许盐,生抽,淀粉,清水拌匀稍腌;

2、山药去皮切片,放加了醋的清水里浸泡以免变色;大葱切丝,红椒切片;

3、热锅上油,油热后下入腌好的肉片滑散后盛出备用;

4、余油再次烧热,下大葱丝煸香,倒入沥干水份的山药片,红椒片炒匀,调入盐调味;

5、倒入滑好的肉片,加鸡精,白胡椒粉提味后起锅即可;

韭黄炒虾仁

材料:活虾200g 韭黄200g 豆腐干两片 葱一根 姜一块,油适量 盐适量

做法:1、将韭黄、豆腐干、葱和姜切好备用。

2、虾子挤出虾仁。加料酒、盐、糖、胡椒和淀粉拌均。

3、油热先下葱和姜,再下调好味的虾仁。翻腾炒均,盛出备用。

4、另起一油锅,油热下韭黄和豆腐干。快速翻炒两下,加盐调味。

5、最后将“3”虾仁倒入,拌均即可,装盘

青菜丸子

材料:青菜350克、猪瘦肉100克、食盐、白糖、酱油、味精、小葱适量。

做法:1、将青菜洗净切碎;小葱切末;猪瘦肉斩成肉末后加入一点食盐、小葱和味精拌匀,再做成约四个丸子。

2、先将肉丸子上笼蒸熟或投入沸水中煮熟亦可。

3、在锅中加入清水烧开,放入青菜后再次烧沸时投入肉丸子和其汤汁,并依次加入酱油、白糖、食盐,滚几滚后加入味精出锅。

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