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少林拳 | 少林看家拳(四)

 武宗 2020-06-20

◎ 四路穿心捶 ◎

四路看家拳共有四十八势,是突破第四关卡的战招,其技法特点是重用通臂穿捶;攻前打头面,展臂打左右,转身揣肋胁,俯身虎掏心,下砸取阴拳,卧地打脚面,反打小腿骨。次为弹撩踢,卧扫趟撂足,阳拳摘耳旋。

上述之法,要点在捶,通臂揣捶,狠穿心窝,崩打左右。随步身环连,招随目转,眨眼不见手足影,霎时成擒可破关,妙在一根通臂骨,前后左右如放箭,手足身眼步法连,一气呵成是好汉,此乃秘把破四关,智技劲融练万遍,若饮万担黄连苦,打出山门成神仙。

歌诀

双手举鼎似托天,两手托平急如钻,

上步玉柱堂前站,摆开四路少林拳,

虎步钩搂妙法添,并步合掌进双肩,

调步站成骑马式,蹬山打捶力无边,

踩罗恨脚冲捶打,蹬山打捶力更添,

踩罗弯脚马步踹,君子送书贯两肩,

斜身吊捶闪化势,跳起劈山下势闪,

扫腿招法千军用,骑马姿势要站圆,

蹬山大锤力要猛,踩罗弯脚翻罗圈,

展翘踢脚顺捶打,跳打叠膝取下盘,

翻身推捶击敌退,跳起揣捶敌进难,

跳起揣捶击敌猛,虚步吊捶敌势观,

进步打捶击敌倒,跳起翻身劈下山,

扫腰招法千军用,骑马姿势要站圆,

上步卡仓中部进,吕夫肘腿紧相连,

后扫站成骑马式,吕夫肘腿取下盘,

劈山扫腿骑马势,背后推敌车更添,

跳起左右推敌倒,撤步抽梁换柱拳,

天鹅下蛋调步砸,脚下风声扫尘烟,

转身接站骑马式,上步巧走奔下盘,

恨步双掌三进势,双捶推出把门关,

上步抱住怀中月,拉开跃势一条鞭。

抹掌接走单鞭式,上步化手使锁篮,

上前捶敌三势步,朝天踢腿不容宽,

翻身打出进步捶,绷手踢出双摆莲,

鸿门射雁沙滩坠,梅花搅手势法完,

谢步请势收招住,四路少林寺内传。

习练功法

(1)霸王举鼎  同一路第1势。

(2)双手托塔  同一路第1势。

(3)上步玉柱  同二路第31势。

(4)豹子出洞

抬右脚向前上一步为左弓步,两手同时由前向后甩成勾手,右腿蹬直,目视前方(图1)。

(5)马步侧推掌

抬右脚向前上一步,再上左脚成并步,两手同时由外向内上插抱于胸前,两掌贴两肩,目视前方(图2)。

上动不停,抬左脚向左移一步,两膝半蹲成马步,两掌用力向两侧同时推出,掌心向外,目视前方(图3)。

(6)上步冲拳

上动不停,以两脚为轴,体左转90度,左腿屈膝成左弓步,两掌变拳,以肩关节为轴,先右拳,后左拳由前向后抡臂一周,然后右拳向前上冲,拳心向左,左拳向左抡臂后屈肘抱于腰侧,拳心向上,目视右拳(图4)。

(7)连环抓踢

两脚不动,右拳变掌,猛前抓,然后变拳屈肘抱于腰间,同时抬右脚向前弹踢,出左拳向前冲击,拳心向下(图5)。

上动不停,右脚下落左脚前一步,抬左脚向前弹踢,左拳变掌向前抓,然后变拳屈肘抱于腰间,右拳向前猛冲,目视右拳(图6)。

(8)弓步架掌  同三路第69势。

(9)童子送书  同三路第70势。

(10)回头观阵  同三路第71势。

(11)二郎担山  同三路第72势。

(12)震脚虎抱头  同三路第73势。

(13)卷地黄凤  同三路第74势。

(14)马步侧推掌  同三路第75势。前者侧冲拳,本势侧推掌。

(15)水打车轮转  同三路第76势。

(16)震脚金固头  同三路第77势。

(17)凤凰展翅  同三路第78势。

(18)弹腿冲拳  同三路第79势。

(19)顺手牵羊  同三路第80势。

(20)追蛇入洞  同三路第81势。

(21)双手推窗  同三路第82势。

(22)虚步阳拳

左腿退后一步,体左转90度,右脚向前上成右弓步,右拳向外旋腕屈肘上冲,拳心向里。左拳变掌由左向右屈肘横托,掌护右肘尖下,掌心向上,目视前方(图7)。

(23)震脚冲拳

右脚向后半步震脚,体右转90度,抬左脚向前上步,屈膝成左弓步,左掌向前方推击,掌心向前,右拳横架头上左侧,目视左掌(图8)。

(24)大虎抱头

两脚同时起跳,体向右转90度,两脚落成右弓步,两拳在胸前环弧,右拳向上架于头上右侧,拳心向前,左拳向右屈肘横击,拳抱腰右侧,拳心向里,目视左侧(图9)。

(25)后扫腿

收左腿屈膝全蹲,右腿仆地伸直,成仆步,并以左脚为轴,抬右脚向后向左扫一圈(体左转360度)(图10)。

(26)马步侧冲拳  同三路第75势。

(27)震脚卡仓

震右脚,体右转90度,再抬左脚向前上一步,左腿屈膝成左弓步,然后两拳变掌,由身后两侧向前屈肘挤卡,成插手,两掌心向外,目视前方(图11)。

(28)泼脚甩劈

上动不停,右脚上一步落左脚前一步,抬左脚向左侧前方泼踢,同时两手由右向左甩,目视左脚(图12)。

(29)马步侧推掌

左脚落右脚左侧一步,使两腿成马步,两手向两侧同时推出(图13)。

(30)弹腿劈掌

抬右脚向前方泼踢,两手向前斜劈,目视两手(图14)。

上动不停,右脚落于左脚左侧一步,两腿半蹲成马步,两手由胸前同时向两侧推出,掌心向外,目视前方(图15)。

(31)转身虎抱头

右脚移于左脚前一步,震脚后(体左转90度),右腿屈膝成右弓步,右掌变拳在胸前划弧,然后,由下向上架于头上右侧,拳心向左,左掌由左向右驱逐横穿,目视左侧(图16)。

(32)扫腿冲拳

左脚向前一步全蹲,右脚向右成仆步,右拳变掌,与左掌同时按于左腿两侧地上,然后以左脚为轴,右腿向左往后扫一周,目视右侧(图17)。

上动不停,起身,两腿变成马步,两掌变拳,同时向两侧冲击,目视前方(图18)。

(33)前后冲拳

两脚碾地,体左转90度,右脚前上步屈膝成右弓步,右拳由右前方冲击,左拳向后甩击(图19)。

抬两脚向前踮跳一步,体左转180度,两腿变成左弓步,两拳同时向前方冲击,目视两拳(图20)。

两脚碾地,体右转180度,上右脚成右弓步,两拳由后向前方冲击,目视两拳(图21)。

(34)马步右冲拳

两脚碾地,体左转90度,震右脚然后两腿变马步,右拳向右侧冲拳,拳心向下,左拳屈肘抱于腰间,目视右拳(图22)。

(35)震汉铁臂

两脚碾地,体左转90度,左腿屈膝成左弓步,左拳屈肘上冲,右拳向前砸击左肘,目视右拳(图23)。

(36)大虎抱头

震右脚,抬右脚向前上一步,体左转90度,使两腿成右弓步,两拳在胸前环弧,右拳由下向上架于头上前方,左拳由左向右屈肘横铲击,掌落右腹外侧,拳心向里,目视左方(图24)。

(37)扫腿骑马式

接上动作,右脚全蹲,左腿向左伸直成左仆步,两拳变掌,下按于右脚两侧,然后左腿向后向右扫一周,目视左侧(图25)。

上动不停,扫腿后起身,两腿成马步,两手同时向两侧推出,目视前方(图26)。

(38)撑肘冲捶

两脚碾地,体左转90度,抬右脚向前上一步,再左转90度,使两腿成马步,右掌变拳,向右侧冲出,左拳屈肘抱于腰间(图27)。

马步不变,两拳同时向内屈臂撑肘,目视前方(图28)。

两脚碾地,体向右转90度,右腿屈膝成右弓步,左拳向前冲出,拳心向下,右拳屈肘抱于腰间,目视左侧(图29)。

(39)并步扣捶

两脚碾地,体左转180度,抬右脚向前上一步,与左脚并步,两拳由外向内环弧,在胸前屈肘扣捶,拳心向里,拳头相接,目视两手(图30)。

(40)二郎担山

抬右脚向前下一步,体左转180度,使两腿成左弓步,两拳变掌,由胸前向前后展臂推出,掌心向外,目视左掌(图31)。

(41)燕子斜飞

两脚碾地,体右转180度,两腿成右弓步,右掌由后向前上方劈撩,掌心向左,左手由前沿右手的前臂向后抹掌,目视右掌(图32)。

上动不停,两脚碾地,体向左转180度,左腿屈膝成左弓步,两手回胸前环弧,然后同时向前后推出,左掌在前,右掌在后,目视左掌(图33)。

(42)一化锁篮

两脚碾地,体右转90度,抬左脚移于右脚外侧半步,手回胸前环弧,左手由胸前向后甩成勾手,右手向上划半弧,然后屈肘竖胸前,掌指向上,两腿微蹲,目视前方(图34)。

(43)猴子拉犁

接上动作,右脚踏实,两手不变,抬右脚向前踮跳一步,左脚落右脚前,目视右手(图35)。依上法再抬右脚向前踮跳两步。

(44)朝天踢

抬右脚用力向上方弹踢,同时,两手向胸两侧斜推,两掌心向外,目视右脚(图36)。

(45)马步侧推掌

右脚落左脚前一步,抬右脚向前震脚,然后再抬左脚向左横跨一步,使两脚成马步,两手同时向两侧推出,目视前方(图37)。

(46)转身摆莲

两脚不动,两手向上在胸前合击,然后以脚为轴,抬右脚向前往左弹摆,体左转270度,同时两手向前由右往左拍击右脚面,目视两掌(图38)。

(47)关公勒马

接上动作,右脚向前下方落地,体左转90度,左脚向左成仆步,左掌向左推出,右掌变拳抱于腰间,目视左掌(图39)。

(48)织女耍剪  同一路28势。

END

外功三境界:易筋、易骨、洗髓。内功三境界:练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界,戒骄戒躁,一曝十寒。功夫始于勤练,成于坚持

武 宗|天下武术宗成

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