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这里是余愿行谈断食为您分享的第 22 期内容，《断食是生命的觉醒》连载第 21 篇，本公众号发布文章均为原创。 断食中，所有的能量库存都会被调动出来使用，除了内脏脂肪和血管脂肪，身体的一些病变组织也要优先转化为人体可利用的能量被使用。 断食时只消耗最下等的物质，例如死亡细胞、肿瘤、受伤组织和脂肪沉积物，这种现象等于焚烧垃圾，重要组织和器官则完全不受影响。 身体很聪明，比如利用脂肪，它会先使用坏的多余的脂肪，最后再使用正常的健康的脂肪。  对体内的组织细胞也是如此，损坏的组织细胞被身体当成燃料做氧化燃烧或当做废物排出。 死去的细胞、受损的组织、脂肪的沉积物、肿瘤、脓肿被优先使用、清除。这些身体内的阻塞物消除后，我们的免疫系统功能和新陈代谢过程就能恢复到最佳的状态。 通过对肠道、血液和细胞的清除阻塞、清洁、排毒和净化，我们可以克服许多身体上的疾病或障碍，并得到在能量上的推动。 断食不仅是要去除阻塞物和帮助身体得到自我治愈，它也是在恢复活力和延长生命。这些身体上的受益，将对你的精神和情绪的健康有最终的影响。  断食是用系统的方式溶解受损的细胞，同时保留健康的组织。 结果是对脉管、膜和细胞结构的一次彻底净化。当老旧的组织、毒素和劣等的物质发生分解代谢时，我们的身体同时还能够紧紧地抓住宝贵的矿物质和维生素。 断食导致的身体组织自我溶解机制，当然不是只发生在血管内部，而是在整个身体内。其中一个非常典型的自我溶解的例子，就是脂肪组织。 正常健康人的身体脂肪率，男生是17%-23%，女生是20%-27%，当我们摄入过多的动物脂肪并且没有很好的代谢帮助（例如运动）时，就很容易造成肥胖。肥胖除了影响身材美观、降低运动能力外，也是很多慢性疾病的幕后推手。  肥胖由多余的内脏脂肪和皮下脂肪形成，内脏脂肪是内脏周围的脂肪组织，由内脏脂肪产生的游离脂肪酸，会通过血管直接进入肝脏，变成引发高血脂的脂肪，或是引发糖尿病的血糖。 一旦开始断食，大脑就会察觉到身体停止供应葡萄糖的危机，开始进行葡萄糖新生，将脂肪转化为葡萄糖以适应这样的情况，于是就会大大提高脂肪的燃烧效率。 断食期间，体内多余的脂肪被转化为热量，供给身体使用。由于体内的食品添加剂、农药和环境荷尔蒙等有害物质，容易堆积在脂肪组织，只要脂肪燃烧，脂肪中的有害物质就会被释放到血液中，最后排出体外。  断食后，身体变得比较紧实，就是因为脂肪组织产生自我溶解所造成的。 断食中，所有的能量库存都会被调动出来使用，除了内脏脂肪和血管脂肪，身体的一些病变组织也要优先转化为人体可利用的能量被使用。 断食时只消耗最下等的物质，例如死亡细胞、肿瘤、受伤组织和脂肪沉积物，这种现象等于焚烧垃圾，重要组织和器官则完全不受影响。 实施断食后，我们可看到子宫肌瘤，肉疣等肿瘤消失的案例，这些都是自我溶解机制的作用。 随着年龄的增长，越来越多的人被身体内的多余物和长出的怪东西困扰，甚至是惊慌失措，饱受压力。 相比只是脂肪过多导致的肥胖和三高类疾病，体内的一些赘生物往往更令人可怕，它们有很多的名字，包括肿瘤、肌瘤、囊肿、包块、息肉、结节和疣。 这些怪东西也是我们身体的细胞，它们是细胞王国中的不安定分子，一旦受到境外坏势力的唆使就会起来造反。 而如果防御组织恰好虚弱的背景下，它们就会成功的在身体内建立它们的势力，每一个肿瘤物就是它们的堡垒。  有时候，它们暂时按兵不动成长缓慢，有时候，尤其是身体免疫能力瘫痪的时候，它们就会异常活跃，积极发展。 听听医生的专业说法，当健康的肌体受到物理的、生物的、化学的（生活环境的恶化、内分泌的变化、不合理饮食结构、服用药物）外在刺激，体内的防御机制薄弱时，使正常细胞中的遗传物质DNA突变或变异，改变了原来的细胞生长规律，变成了异类，形成了包块或肿瘤。 怪东西，有的是家族遗传的基因造成，有的是不良生活习惯造成，还有是摄取了外来毒素造成，而最关键的因素却是，你没有一个能抵御消灭坏分子的内在军队。  通常的做法是，通过手术将这些不友好的东西割除，但值得注意的是，怪东西们就好像地面上的火山，你堵住这里，它一定会从另一个地方冒出来，如果要让火山不爆发，唯一的办法是改善地球环境想办法让地球内部冷却。 部分人的肿瘤物在切除后，过几年要么又在原地生长出来，或者转移到其他地方出现，这是因为产生肿瘤的根本原因并没有被解决，或者说，患者的生活环境和生活习惯并未改变，所以必然导致同样的结果。  对待身体内的怪东西，是每个人都要面对的课题，有些是已经被医生发现给出了手术建议，有些是很微小还没有被发现重视但的确存在的隐患。 我们需要一种方法，全面的解决所有的威胁，并且在解决之后得到再不让它们发生的办法，这才是最佳的解决之道。 今天的故事讲完了，敬请期待《断食是生命的觉醒》连载第 22 篇 ︱断食，能启动身体的自溶解机制（下） 也许你还想看： - 编辑：罗黎韦 视觉：林淘欣 点击“阅读原文”和我们分享您对断食的看法！ |
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