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观察别人的舞，从中吸取精华，反思对照自己身上的不足，方可进步，看完此文，你从杨超这一对身上学到了什么技法呢？ 杨超/谭轶凌的快步是他们最拿手的舞蹈之一，在世界决赛选手中，杨超/谭轶凌的快步充满了年轻的活力，既有速度，也有幅度，直到最后也没有松懈，和当年克里斯多夫·霍金斯首次以快步舞闯入决赛的风格如出一辙。 他们的“幅度”体现在一些线条比较夸张的动作，比如说经常在角落里做展开的动作，或者进入外侧的时候做展开的动作，在快跑空中做展开的动作，既能移动得快，同时身体可以做各种各样的变化，非常有趣。 快跑是杨超/谭轶凌在快步舞中的一个明显标志，这个动作需要男士进入舞伴外侧，这时男士要保持一定的向右反身，否则臀部会将舞伴弹开，上身要和对方保持好接触，底盘向前。因此，进入舞伴外侧的难点就是身体保持反身动作状态下的形态。这个技巧动作在地上做有时都不易控制，更别说在空中完成，比如说，华尔兹进入舞伴外侧做左转，或者连续的行进。一般的快跑是轻轻离开地面，杨超/谭轶凌做到了接近于大跳般的快跑，脚是离开地面的，两人在空中的反身动作位置下保持平衡，难度非常大。他们完成这个动作有几个特点，一是形态控制得非常好；二是两人弹跳一致，高度一样；三爆发力强，他们既能向前行进，又能让两脚在空中有一定的质空感，而且能反复的弹跳、落地。
踏跳也是杨超/谭轶凌在快步舞里的拿手动作，这也体现了他们的弹动能力，并不是说他们弹跳的高度高，而是给地板的反弹有力，这个力量不是绝对地向上，是弹起以后可以两人同时向前，并且能连续做两次。他们的上身保持得非常漂亮，也明显能感觉到脚掌、脚踝、膝盖、腿部力量的控制。男伴的腿部能力非常强，这能帮助他快速移动，控制骤停的动作。杨超从小身体素质就很好，爆发力、柔韧性、平衡性强，谭轶凌相对较弱，但近年通过训练迎头赶上。他们至今坚持芭蕾练习，长期与著名的上海芭蕾舞教育家朱美丽学习，另外也学习有氧操。 精细的配合 相对于很多选手来说，他们的配合做得更精细。不是简单的男士做个反身，女士做个反应。比如说，狐步羽步的反身的难度很大，我们经常说女士左边身体向男士后面，男士可以前进，许多选手跳狐步的时候，女士左边身体向前不够。羽步反身时似乎身体的垂直线条被破坏了，怎么在似乎被破坏的状态下求得平衡？这是女生很重要的环节，实际上是上部身体（头部）和脚部相对的关系，头部略微向前，脚部略微向后，形成的是平衡的身体状态，不是完全垂直的。杨超/谭轶凌在这方面做得非常好，所以反身以后可以形成很好的侧身。有不少选手会在这时形成正面的效果，而不是很好的左侧向前。有些反身动作不一样，比如说华尔兹的反身动作，第一步实际也需要这样的效果，但狐步的这个效果更重要，华尔兹稍微有些转动仍然可以让身体横向摆动上去，而狐步因为是侧向行进，所以假如摆动不好，侧向行进就会产生问题，如果侧向行进还在转动，就不是成功的羽步了。对杨超/谭轶凌来说，这个技巧完成得很好。并且，他们在大幅度反身、反身动作位置做外侧旋转步及各种各样的外侧旋转、外侧换位的时候，把握得游刃有余。
漂亮的头部引导：头部引导是目前国际流行的技巧，在舞蹈当中是精细又难做好的技巧，谭轶凌的头部运用非常自如。女生经常做左边或者右边，各种各样的转换，转换的时候控制自己的中心线是一个难点。可以看到杨超/谭轶凌在做旋转的时候，这方面完成质量高，比如说左转，谭轶凌的左边线条向前保持得非常好；右转，在主力脚左脚旋转的时候，她的头部很好地帮助旋转，而不是一般的转动。所谓的头部引导是可以用胸腰引导转动，加大幅度，或者加快速度，展现美感。在维也纳华尔兹原地的碎步转中，1、2的时候要做个旋转，谭轶凌的头部可以助力，特别向右转的时候，头部在身体左边快速地带动旋转加速，不单两人容易换位，而且形成了美感。很多人都在模仿这种美感，摩登舞的打开和关闭之间怎么处理？打开和关闭结合得好，才能显出打开的效果，而不是说一味地躺在后面，如果一直是打开的状态，就没法移动。谭轶凌原来还没有那么轻巧，现在看起来轻松柔软，但是又有速度感，所以轴心和打开之间处理得很好。 维也纳华尔兹右转对中高级选手来说不难，右转时，女生前进是向右倾斜，头部大部分是保持在左边的，在2到3之间向左边更多，使之可以保持身体的平衡，因为倾斜是向右的。左转的时候既要保证身体左边和男伴合在一起，又能头部向左边引导，难度比较大。左转比右转更难做到平衡，因为头部向左边会容易带动肩膀，身体左边容易离开。谭轶凌的后背肩胛骨控制力，上身架型型态的把握和头部的配合完成得很好。这个动作如果不平衡，不但打不开，而且两人离心力会越来越大。一般选手会头部仰在后面跳，使之型态看起来优美，但男女生手上会很用力，转两三个小节没问题，转多就很难驾驭，杨超/谭轶凌完成六个小节以后再做个check，假如头部保持得不好的话非常困难。我们平时注重腰部的控制，因为腰部是连接腿部和身体的重要环节，但假如只解决腰部，没有解决头部恐怕也难以为继，因为脖子一软，头部一沉，仍然会把重心带走。 谭轶凌在保持好轴心的状况下，头部带动自己身体和两人的旋转。然而，打开再回原，回原多少，这是一个“度”的问题，顶尖的优秀选手在这方面把握得更好，谭轶凌则还有提高的空间。 |
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