原创：消化不良的人群可以试试常吃它，不但助消化还可以防癌！

材料很简单：一个红薯，一块糖，3个汤圆。

1.先把汤圆用水煮熟待用

2.红薯洗净，放锅里煮熟

3.红薯煮熟了后把汤圆放进去一起煮几分钟后就可以盛盘了。

一块红糖，用量的多少可以看个人喜欢

功效：红薯含有独特的生物类黄酮成分，能促使排便通畅，可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生；能提高消化器官的功能，滋补肝肾，也可以有效治疗肝炎和黄疸。红薯蛋白质质量高，可弥补大米、白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率，使人身体健康、延年益寿。

小贴士：汤圆补身祛寒，不宜消化，所以一次我只吃三个就可以。