7-9个月宝宝辅食

7-9个月宝宝辅食

宝宝开始尝试优质蛋白质的时候，可以先从鸡肉或者猪肉开始，这两类食材较不容易引起过敏。等适应了瘦肉，妈妈可以让宝宝尝试肝脏，鸡肝、牛肝和猪肝含有同样丰富的营养素，不过要注意处理干净。

蛋黄泥

食材：蛋黄1颗

做法：1.将鸡蛋放在电热锅蒸熟或者置入清水中煮熟；

2.取出蛋黄，用汤匙压碎，加入少许开水就可以喂食；

3.也可将蛋黄泥用牛奶，米汤，菜水等调成糊状，即可食用。

鸡肝泥

食材：鸡肝30g、水30ml；

做法：1.鸡肝洗干净，剁碎；

2.将鸡肝蒸熟后，捣成泥状；

3.用汤匙喂宝宝即可；（同法可做猪肝泥）

鸡汁土豆泥

食材：鸡1只、土豆1/4个；

做法：1.将鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻；

2.土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥；

 
3.取鸡汤2勺，稍煮，浇到土豆泥中即可。

 

蒸鱼饼

食材：鱼、豆腐适量；

做法：1.把１／２条鱼去皮和骨、刺后，研碎，另外半条鱼煮汤；

2.豆腐研泥，与研碎后的鱼混合均匀做成小饼，放蒸锅内蒸；

3.把鱼汤煮开后加入少许豆酱汁，把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟即可