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你知道吗？肝癌是我国死亡率仅次于胃癌、肺癌的第三大恶性肿瘤。一旦发现，多为晚期！ 都说“胃是喇叭，肝是哑巴”，肝脏被称之为“沉默的器官”。胃痛你有感觉，但是没有人会说肝疼。 肝脏就像个傻大个，性情憨厚，天天干活都不知道累。因为它是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不“呻吟叫苦”，也不会“喊痛”。 这就是为什么人们经常忽略它健康状况的根本原因，也是为什么肝癌一发现，一般是晚期的原因。 28岁媒体人@王雅珊爱vicki妞患肝癌去世，去年3月7日，她在微博写下“生命进入倒计时！”让无数人垂泪。加班，熬夜，现代人最多的感觉就是“累”！她说，“我就是例子啊。” ↓↓↓ 厦门@交警陈清洲，市民口中的“亮灯警察”，微博上著名的“寻人交警”，全国特级优秀人民警察。去年9月，台风“莫兰蒂”过境，他累倒在工作岗位，并被诊断为肝癌晚期，不久后就去世了。 即使是我们身边，因为肝癌去世的例子也不在少数。小圈的舅舅，因为酒精肝，从发病到去世不到一天时间；小圈同学的爸爸，被查出来是肝癌的时候已经是晚期，一个月人就没了；还有同学的爸爸也是肝癌，查出来的时候，医生也是说还剩几个月…… 肝脏是人体内最大的器官，也是人体最重要的代谢和解毒器官。 人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，最后都要由肝脏进行分解、合成以及解毒，所以它也是最易被污染的部门。 如今，人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大，饮食不规律，加班、应酬、熬夜就像家常便饭。无形中使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。 什么人属高危人群？哪些行为最伤肝？如何筛查和预防？首先我们先来做一个测试~ 肝脏毒素堆积的表现： 1、无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁； 2、眼睛干涩、易疲劳、视物模糊或者死鱼眼； 3、头发易掉、爱出油、面部油亮； 4、大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉），小便易浑黄； 5、消化不良，腰部赘肉增加，两胸肋常常胀满； 6、睡觉留口水、打呼噜、口臭、口干苦、身体有异味； 7、浑身无力，常感到疲倦，精力不集中； 8、肤色发黄脸色苍白或发青，原本红润的脸颊不见了； 9、神经衰弱、记忆力下降； 10、头疼、腿痛、肩酸、腰酸； 11、情绪不稳定，脾气特别大； 12、感到累，连说话都懒得说； 13、小肚子大(常有胀气)，身体浮肿； 14、牙龈容易出血，伤口容易化脓； 15、夜里睡眠不好，失眠多梦，头发易； 16、前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹； 17、脸庞两边有肝斑； 18、乳腺增生和妇科问题痛经手脚发凉，四肢发麻。 如果有1-2种以上的症状，说明您的肝已亮起了'红灯'，要开始调理肝脏功能了。 虽然肝癌早期都不容易发现，但是也可以通过一系列检查查出，特别是下列人员： 春养肝，指春季养肝。中医认为，春天是肝旺之时。春季养肝应该多吃凉性食品，像粥类、茶类、水果等都很不错。 大家可以试试做一道绿豆配枸杞和莲子等五谷的养肝粥： 材料： 做法： 1、将材料洗净，莲子、绿豆、百合、红枣、糙米用水泡发； 2、锅内加水、山药棒、绿豆、百合，用中火煮至水剩余三分之一； 3、再加入核桃仁、糙米用大火煮沸，再用小火慢煮。 4、粥汁接近粘稠时加入红枣、芝麻、莲子、枸杞、香蕉干同煮至烂，片刻后离火即可食用，每日坚持食用一次。 功效： 滋补肾水，平降肝火； 疏肝理气，解除肝郁； 健脾柔肝，补充肝血。 肝脏是人体最重要的器官之一，也是最脆弱最“逞强”的器官之一，大家对它可上点心吧~同意的请点个ZAN！ 来源：脉脉养生及网络综合 |
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