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【黄豆焖猪蹄】女人常吃它皮肤光滑皱纹少了 年轻十岁

 南方天天阅读 2017-03-30
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猪蹄可是我最喜欢吃的食物,含丰富的胶原蛋白,加入黄豆一起炖,猪蹄酥烂,黄豆软绵,特别好吃。好吃又酥烂的猪蹄是怎么做的呢?一起来看看吧!

黄豆焖猪蹄 胶原蛋白丰富 酥烂好吃

食材

猪手1只、黄豆半饭碗、干辣椒 3个、大蒜 5粒、桂皮 1个、八角 2粒、生姜 1块、香叶2片、冰糖4粒、黄酒 1汤匙、鲜味酱油 4汤匙、盐 适量、白醋 1汤匙、花生油 少许

制作方法

1、将干黄豆泡发4小时以上

2、将斩好的猪手入锅里氽水后捞出。

3、用小刀将猪手表皮逐一刮洗干净。

4、干辣椒切成段,生姜切厚片,大蒜、香叶、八角、冰糖、桂皮准备好。

5、炒锅内放油,油温后将冰糖、姜蒜、桂皮、八角、香叶、辣椒段以小火炒至料香糖化。

6、放入猪手,加入黄酒翻炒。

7、调入鲜味酱油翻炒均匀。

8、往锅内注入没过猪手的开水或高汤烧开。

9、将全部食材移至砂锅。

10、加入黄豆搅匀,大火烧开。

11、盖上盖,以小火焖烧

12、汁水快收干时,视情况看是否调盐,然后继续加盖焖至猪手收汁熟透。

小提示

1、氽水,是很重要的一步,而且要将表皮刮洗干净,对于除异味有很大效果。

2、冰糖可以很好地提亮成菜色泽,但是成菜略为带甜,不喜好可用老抽替代。

3、若是不好把握火候,可以先将冰糖炒化再放香料炒香,而后放猪蹄.。

4、酱油量足,则不需要放盐,不足则需快熟时放适量盐烧入味。

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