|
嗓子不舒服、咳嗽，喝点陈皮水？ 眼睛不得劲儿，喝点枸杞水？ 天气干燥，爱上火，喝点菊花茶？ 陈皮、枸杞、菊花，都是不少人常用来泡水喝的，不过，这看似不挑人的小中药，可不是您想喝就喝的，也得讲究个对症啊。 陈 皮 “一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”，陈皮是日常生活中常见的一味中药，虽然没有名贵到与黄金对等，但是陈皮的药用价值的确让人惊叹。 放置的时间越久，其药效越强，故名陈皮。可以缓和消化道所受的刺激，利于排出积气，对食积不消、腹胀的改善效果良好，且对咳嗽痰多的症状也可收效。 ●但有胃火的朋友不适合用陈皮水来缓解咳嗽。胃火，也就是我们的胃上火了，胃上火主要是因邪热犯胃或者是嗜酒、过食辛辣、过食膏粱厚味导致的助火生热。 ●另外，中医也把咳嗽分寒咳和热咳，热咳的朋友也同样不适合用陈皮。 有胃火表现：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。——不能用陈皮 寒咳和热咳的表现： ●寒咳：咳嗽，怕冷、还流清鼻涕；——可以用陈皮 ●热咳：咳嗽并伴有发热、口干、咽痛等症状。——不能用陈皮 陈皮，辛温，有燥湿化痰的作用，因此可以用它缓解寒咳。 缓解寒咳：陈皮+生姜，泡水喝就可以了。 缓解热咳：川贝炖梨，1个梨挖空掏核，5克川贝砸碎放到梨里，盖上盖子，隔水蒸，吃川贝吃梨肉就可以了。 菊 花 有胃火和热咳的朋友，你要是还在喝陈皮水的话，就不太对劲儿了，同样的，爱用菊花泡水喝的朋友，您也未必适合？ 如果您有一下几个症状的话，您就不适合喝菊花水： ●四肢浮肿； ●口淡不渴； ●恶寒喜暖； ●大便溏稀。 ——不可用菊花 以上症状都是脾胃虚寒的表现，而导致脾胃虚寒的原因可能是饮食不节，也可能是个人体质问题。菊花，性微寒，具有平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的作用，故脾胃虚寒不适合用。 如果您没有脾胃虚寒的症状，又感觉咽喉干痛，鼻腔热烘烘的，上火了，就可以用黄菊花来败败火，一杯泡个三五朵就够了。 推荐降压配方： 取白菊花10克，夏枯草10克，泡水即可。 ●白菊花能养肝、明目、清心、补肾，如果您的血压正处在高血压和正常血压的临界点，还真的可以用白菊花来辅助控血压。 ●夏枯草，有清热解毒、清肝泄火、头目眩晕、抗菌消炎的作用；是一种具有良好降压作用的中药，对高血压、高血脂、和高血糖有效。 枸 杞 咱们平时用枸杞的朋友可不少，泡水的，炒菜的，但是提醒您： 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。生活中就有人过量食用枸杞导致眼睛红肿胀痛不适，视力模糊，导致这样症状的原因就是服用不当。 枸杞子滋补肝肾，益精明目，最适合体质虚弱、抵抗力差、常感冒的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 原来陈皮、菊花和枸杞这些小中药，也不是想吃就吃的，我们治病讲究的是对症下药，如果不对症，不仅起不到作用，还可能给身体带来伤害！千万别让这种伤害发生在您身边的人身上，看到此文赶紧发出去提醒一下大家吧~ 部分内容来源：健康一身轻 |
|
|
