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对于一个喜欢养生、平时非常注重养生的人，对于蒲公英、菊茶、枸杞一定是不陌生的，它们既是中药，又是食物，是药食同源的食物，可能很多人会喜欢用它们来泡水喝，用蒲公英、枸杞和菊花，可以一起泡水喝吗？对身体有什么好处？今天我们就来回答一下这个问题。  这三味中药是可以一起泡水喝的，它们各自的作用是什么？一起泡水喝，对身体有什么好处？ 蒲公英： 蒲公英性寒、味微苦，可入肝经和胃经，有一定的消肿解毒、清热利尿的作用，而且蒲公英被称为天然的“消炎药”，有不错的抗菌消炎的作用，如果身体出现了一些炎症的时候，可用蒲公英来泡水喝缓解，比如乳腺炎、流行性腮腺炎、咽喉肿痛等，对于胆囊炎，用蒲公英也可以得到缓解，而且蒲公英还有通乳、清胃火、降肝火、防治尿路感染等作用。  枸杞： 枸杞也是常见的养生中药，枸杞味甘、性平，可入肝经、肾经，有不错的滋肾、养肝、明目的效果，适合经常感觉头晕目眩、腰膝酸软，视物不清、消渴等，而且枸杞中所特有的枸杞多糖和多种维生素，还可以补充眼部所需要的营养。  菊花： 菊花味甘、性凉，可入肺经、肝经，有一定的清热解毒、明目疏风的作用，菊花可除风热、益肝补阴，可补肺金而平肝木，可补肾水而降火气，对于经常因内热而引起的头晕、头痛、高血压等症，有较好的疗效。  一起泡水喝的好处： 1、如果出现了眼部不适时，比如出现因火气过大而引起的迎风流泪、眼部分泌物过多、电脑工作者、眼部红肿、阴虚内热的人，可用蒲公英、枸杞、菊花一起泡水，可改善眼部不适，有不错的清火明目的作用。 2、如果出现了胃热不适、胃火旺盛、消化不良时，也可以用这三味中药一起泡水喝，可以去除内热、清除胃火。 3、体质阴虚内热、患有三高症者，也可以用这三味中药一起泡水喝，有助于身体清热解毒，缓解高血压带来的头晕、头痛等，而且也有一定的辅助降脂、降糖、降压的作用。 温馨提示：脾胃虚寒、身体阳虚体寒的人，最好不要用这三味中药泡水喝，可能会加重体内的寒气。因为蒲公英性寒、菊花性凉，不适合此类人群服用。
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