《黄帝内经》是中国最早的医学典著，传统医学四大经典著作之一。是中国影响最大的一部医学著作，被称为医之始祖，现代养生宝典。 宋代的著名医学家窦材把自己喻为扁鹊再生，写了一部医书《扁鹊心书》，书中重点倡导的就是扶阳。他认为自古扶阳有三法。灼艾第一、丹药第二、附子第三。“阳精若壮千年寿，阴气如强必毖伤”，说的就是要保命长寿，扶阳是不二法门。 清代吴亦鼎在《神灸经纶》中说：“夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳，走而不守，善人脏腑。取艾之辛香作炷，能下二经，入三阴、理气血，以治百病，效如反掌。” 这些记载和论述，说明了艾灸既可防病，又可治病。 艾灸的基本原理： 人全身表面皮肤红润，毛孔扩张，让药物迅速进入人体，循经而行，内达脏腑，由表及里产生效应，起到疏通经络、温补经络、活血化瘀、祛风散寒、排寒袪湿、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协助睡眠、通行气血、濡养全身等。 可见灼艾对培固人体阳气的力量有多强大！《神农本草经》记载：艾草有温阳、暖宫、除湿、通筋活血的功效。 一、什么是艾灸？ 艾灸是用易燃的艾绒在体表经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借助药物温热的刺激，直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导起到温通气血，扶正祛邪作用而达到防病治病和养生。 二、艾灸为什么要用艾草作为原材料？ 《本草纲目》记载：艾草味苦、辛，性温，归肝、脾、肾经，属纯阳之物。 艾草，是一种中药，为多年生草本，叶似菊，表面深绿色，背面灰色有茸毛。性温芳香，五月采集，叶入药用。 艾草能宣理气血，温中逐冷，除湿开郁，生肌安胎，利阴气，暖子宫，杀蛔虫，灸百病，能通十二经气血，能回垂绝之元阳。 真相在此，艾灸为何选艾叶作做原材料 用于内服治宫寒不孕，行经腹痛，崩漏带下。外用能灸治百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络，回阳救逆。 三、用艾草作为艾灸原料的好处 现代医学药理研究表明，艾草是一类抗菌抗病毒药物，它对良多几多细菌和病毒具无遏止和杀伤做用。艾草燃烧后生成一种物质，有抗氧化并清除自由基的作用。艾草燃烧后生成为甲醇提取物，有自由基清除作用。 施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。 同时艾草用于灸法，其功效确非我们意想所能及的。艾火的温热刺激能直达深部，经久不消，使人发生畅快之感。若以普通火热，则只觉表层灼痛，而无温煦散寒之作用。 四、常做艾灸的好处 清代吴亦鼎在《神灸经纶》中说：“夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳，走而不守，善入脏腑，取艾之辛香作炷，能通十二经、入三阴、理气血，以治百病效如反掌。”由此可见艾灸对人体的好处有多么的巨大。 在艾灸时产生的热恰到好处，除了使人感到特别舒适外，更是一种良性治疗因子，这种因子作用于腧穴，具有特别的亲和力。 艾火的热力不仅影响穴位表层，还特别能通过腧穴深入体内，影响经气，深透筋骨、脏腑以至全身，发挥整体调节作用，可治疗多种疾病。 艾条请谨慎选择艾条 想要艾灸效果好，首先要选好艾条！好的艾条灸起来才容易得气，才能真正起到通经活气的效果。而劣质的艾条就像一把生锈且变钝的斧头，是砍不倒病邪这棵大树的！ 并且，艾灸要选择最适合自己的艾条，艾条种类繁多，你知道你这种情况该用哪种艾条吗？ 最后，什么样的艾条才是货真价实的好艾条呢？今天就和大家分享下艾条市场的风云变幻，以及如何辨别艾条优劣。 花几分时间看完下面这段内容，你就能远离假冒伪劣艾灸产品。 市面上现在卖的最多的是蕲艾，也就是湖北蕲春县产的艾草做成的艾条，还有一种是河南南阳的艾条，对于中药材都讲究道地产区是质量最上乘的，一方水土造就一方药材，蕲春和南阳的都属于艾草的道地产区，所以这两个地方产的艾条质量是有保证的。 黄金艾绒 我们常常会听说艾越陈越好，选择艾条也是要选择至少陈上一年的艾。就像陈年的酒，年份越长酒越香醇，艾也是同样的，越陈的艾力量越温煦。 味道和温度 好的艾条点燃之后，气味不呛人，很柔和，也不会太刺激眼睛，同时，释放的热量中没有太多燥的成分，不会灼痛我们的皮肤。在艾灸的过程中能逐渐体会到被温热的能量包围，整个身体被完全打开，像一个黑洞一样吸收艾条赋予的能量。而不是被体表不舒适的烧灼感，眼睛、呼吸道被烟熏的感觉干扰，不能静心。 燃烧速度和艾灰 关于大家疑惑的艾条燃烧速度，其实并不是越纯的艾条燃烧得越慢，反而是纯度越大，燃烧越快。艾条燃烧过后的艾灰同样可以辨别一根艾条的优劣，好的艾条的艾灰很细腻，不会有颗粒感、粗糙感。 艾灸的过程是一个疗愈的过程，一种被爱的体验，很多时候我们艾灸没效果除了考虑艾条的因素外，更应该反观一下自己在过程中有没有真正的放松，有没有完全的将自己打开，有没有让能量在身体里流动。 我们的身体在使用过程中难免会有瘀堵，艾灸能帮我们疏通这些堵塞，并给予能量，但如果自己的意识抵抗或者瘀堵严重，艾灸的量不够，就会产生更明显的瘀堵反应，类似上火、烦躁等等，很多时候大家就会担心是不是灸坏了，不敢再继续。其实这是正常的，只要坚持艾自己，配合适当的运动疏通经络，这些现象很快会有好转。 马上就到清明节，正是艾灸好时期，人体内阳气开始生发，此时艾灸对全年的健康防病都十分有利，甚至会有事半功倍的效果。 |
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