|
肺功能不好,可以通过养肺气来达到提高免疫功能,食疗效果是值得肯定的。食用时应首先了解清楚食物的药效，如食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜；食用百合，以熬粥较佳。
真气运行实践注意呼气，加强了肺泡的收缩力，对排除浊气起到促进作用。肺内存留的气体越少，肺内压就越低，因此也就可以取得更多的新鲜空气。这样，才是吐故纳新的正确方法。由于注意呼气加强肺的收缩，可以帮助肺泡排除痰涎。加强吐故纳新，不断地获得新生力量。 肺功能不好肯定影响脸色，不是红的不正常，就是太白。 要肤色白里透红,必先加强肺的功能。长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。 避免吃过敏性食物，如鱼虾等；糖、辛辣、腥膻食物、烟酒应该尽量避免。 益肺、健肺、理气之食物,如百合、大枣、莲子、橘子、核桃、梨、番茄、蜂蜜、猪肺、牛肺、羊肺、牛奶、鸡蛋、禽类等枇杷、 燕窝含氮多种氨基酸、钙、磷、硫等，有润肺养阴，化痰咳之功效。 |
|
|
