这四种抗癌食物要多吃，避免癌症全靠它

现在的人们真的是谈癌色变，很多人现在比较注重养生，想把疾病放在身体之外，但是虽然人们都这个养生意识但是不知道吃什么对身体有好处，今天为大家说一下这些食物，对身体都是比较好的，以后可以多吃一点这些食物，对健康是很好的。

1、鱼油

鱼油是名副其实的抗癌食品，其中沙丁鱼是含有鱼油最多的，鱼油是含有一种不饱和脂肪酸的物质，对于抑制肿瘤因子是很有好处的。

2、鱼鳞

鱼鳞很多人都见过，但是吃过的却没多少，鱼鳞含有大量的抗癌物质。鱼鳞的做法：首先是将鱼鳞洗干净放入煮沸的锅里，煮大概一小时就将鱼鳞融化了，再稍微加点调味品就可以吃了。

3、大枣

大枣是人们经常会吃到的食物，大枣对人体的好处很多，补血益气，特别是有抗癌作用。大枣有很多吃法，煮着吃、空口吃、熬粥吃都是可以的。

4、酸梅

酸梅是很多人喜欢吃的食物，而且含有大量的营养有效物质，根据研究发现，通过实验体小鼠得知，酸梅也是抗癌的食物。