自己总结的小儿便秘的推拿手法，还是很管用的 分享给大家

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导读：

大家好，我说健康辅疗路线图的值班境主，今天由我跟大家分享。

今年春天比较冷，加上空气有时候比较干燥，许多宝宝有的经常拉肚子，有的便秘

今天我们重点讲讲孩子便秘那些事情

其实孩子的火力本来就比较大，再加上大人经常怕孩子吃不到，就各种喂，孩子贪嘴也就各种吃

结果吃出来许多麻烦

最重要的一个是便秘，再者一个就是经常感冒上火发烧

这个跟饮食有很大的关系。

孩子的脾胃生下来时比较弱的，所以一定要对脾胃重视，不然这个就是一辈子的问题啊

脾是后天之本，气血精微物质都是脾胃来生化的，脾胃不好气血就不好

便秘也会对脾胃造成很大的危害，跟大家分享推拿按摩的方法吧：

孩子便秘

清脾胃5分钟,300次

揉二马5分钟,300次（客服微信：18205413159

清大肠5分钟,300次

退六腑2分钟,120次

下推七节骨300次

摩腹5分钟,300次

揉天枢200次

揉脐200次

揉支沟500次

搓涌泉100次

2-4岁



5-6岁



7-8岁



9-10岁



10岁以上

接下来就跟大家分享一下养脾胃的几款粥，这样对孩子的脾胃都有帮助

一、焦米粥

焦米粥就是把小米或大米微微炒一下，然后熬粥，对脾胃虚寒导致的脾虚非常好。特别是平时喜欢吃寒凉食物的小孩子，经常喝些焦米粥，对于健脾养脾，很有帮助。

二、山药粥

山药是中医健脾益气的主要食疗食物，做成山药粥，健脾更好。从营养学来讲，山药富含淀粉酶，也可促进消化。所以，山药粥对于平时消化不良、脾虚的，很适合。

山药粥

但如果做粥，最好在粥快好的时候放入山药，因为如果山药熬的时间过长，淀粉酶活性下降，影响山药健脾的效果。但山药因为有收敛作用，所以，平时大便干燥、便秘的，不适合多吃，会加重症状。

三、胡萝卜粥、南瓜粥

胡萝卜和南瓜都有健脾作用，做成粥，效果更好。特别胡萝卜粥，非常适合婴幼儿的脾虚腹泻，消化不良。南瓜粥比较软烂，味道也很好。所以，像老年人、脾虚的孩子，经常熬些胡萝卜粥、南瓜粥，可以起到很好的养生效果。

好了，今天就跟大家分享到这里啊，有任何健康问题可以咨询我们专业的客服哦：18205413159