腰肌劳损的症状你了解多少？

    腰肌劳损一直是很多人的困扰，上班族由于长期的坐着办公会导致腰肌劳损，工人由于长期弯腰搬运也会导致腰肌劳损。那么我们该怎么预防腰肌劳损呢？

    1.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。

    2.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。

    3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

    4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

    5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。