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夏季“战痘”秘方

2017-04-13  职中石元双

    痤疮又称“青春痘”,在西医看来,是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。而中医认为,痘痘的形成与体质关系密切。容易长“青春痘”的人主要分肺胃火重、痰湿阻滞、痰淤气滞、肝气淤滞及冲任失调五大类型。而痰湿体质的患者,若天气暑湿,痘痘情况往往容易加重。那么夏季如何“战痘”呢?

    一、肝气淤滞型:月经不调,应以疏肝解郁为主

    参芪粥:黄芪15克,党参15克,炒苡米60克,炒扁豆15克,红枣2个,大米100克,煮粥;

    赤小豆、冬瓜煲生鱼汤:生鱼一条,冬瓜(连皮)500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤;

    红枣莲子玫瑰粥:红枣5枚,莲子10克,黑芝麻20g,生麦芽50g,高粱50g,荞麦30g,玫瑰10g,煮粥。

    二、肺胃火重型:痘痘长现颧骨或者鼻部,应以清肺火、胃火为主

    百合杏仁赤豆粥:百合10克,杏仁6克,赤小豆60克,白糖少许,加水适量,与粳米一起煮粥。

    火腿冬瓜汤:火腿片适量,冬瓜片适量煮汤,加入葱丝、姜丝、虾皮、盐、麻油。

    三、痰淤气滞型:面色晦暗,痤疮为硬的小疙瘩,像疤痕一样的囊肿和暗色结节,应以活血化淤为主

    海带绿豆汤:海带15克,绿豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,煮水,加红糖适量;

    山楂糊:完整带核鲜山楂1000克,红糖250克,加入适量水,煮成糊状。

    四、痰湿阻滞型:面部泛光、油腻,应以健脾祛湿为主

    苡米茯苓猪肉汤:苡米30克,土茯苓30克,猪肉250克,熬汤;

    茅根猪肉汤:白茅根20克,车前草20克,猪肉250克,熬汤;

    苡米绿豆汤:赤小豆30克,苡米30克,绿豆20克,熬汤,加糖适量。

    五、冲任失调型:容易腰酸、腰痛、肚子痛,睡眠不好,应在补肾的同时去虚火

    百合粥:百合30克(或干百合粉20克)、糯米100克、冰糖适量,煮粥;

    莲子粥:莲子20克去芯,粳米100克,煮粥

    比如以上药方仅供参考,避免不必要的纠纷。

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