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众所周知，血管遍布我们全身，营养成分都要依靠血管来“运输”到身体各个部位。我们常把血管比喻成水管，正如水管会生锈、长垢，血管也会“硬化”。 血管怎么就会“变硬”呢？ 血管硬化的元凶，说到底是因为“动脉粥样硬化”惹的祸。当血管脂质代谢异常，血栓凝聚在血管壁，就会形成“粥样硬化斑块”。 当斑块形成后，血管壁会变厚、变硬，管径会变小，从而出现狭窄甚至堵塞，进而诱发心梗、中风！那么，哪些人更容易血管硬化呢？ 这6种人最容易血管硬化！ 血管硬化也是会“挑人”的，敲黑板！以下6种人群要注意了，这些人最容易血管硬化： 网传“软化血管”的偏方靠谱吗？ 很多人担心血管硬化，就动用了许多“软化血管”的偏方，这些偏方都是在网上广泛传播的，但是究竟靠不靠谱呢？ 吃醋——小心吃出毛病 这是网上流传最广的偏方，也是最“荒谬”的，它依据是：醋能让血液呈酸性，这样就可以溶化血管内的脂肪，减少动脉粥样硬化的风险。 真相：这是完全没有科学依据的！血液有强大的稳定系统，即使喝再多醋，血液的酸碱度不会有明显变化，如果喝太多醋，还可能导致胃溃疡。 拍打治疗——还不如做运动 许多中老年人喜欢拍打身体，认为这样可以预防血栓的形成，理由是拍打可以令人发热出汗，起到溶解血栓、疏通血管瘀堵的作用。 真相：事实上，血栓并不会身体局部温度升高就溶解，如果为了发热出汗，很多其他运动都能锻炼到全身，对于预防血管硬化更加有效。 吃素——小心营养不良 血管硬化的主要原因在于脂质代谢失衡，也就是脂肪太多了，因此很多人就想通过吃素来减少胆固醇含摄入，预防血管硬化。 真相：其实，全素也会产生动脉粥样硬化。素食容易缺乏维生素B12，会损伤动脉血管、增加炎症及血栓。而只有吃肉才能获取维生素 B12 。 |
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