惊蛰养生

排毒要多食黄瓜，为什么呢？因为黄瓜清热促代谢，是排毒养颜减肥的好选择。那么黄瓜的做法有哪些呢？黄瓜可以凉拌，还可以清炒，做馅也不错！
《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状，都有帮助。现代医学认为，黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。