一个练功者来谈气功通督入门的价值

气功，最简单最有效最省钱的治病健身方法,涵盖初学入门、佛家禅定、道家修真、武术硬功、房中养生等内容。

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通小周天的功法是道家气功养生功法里通督的方法，入门级别。这种方法在瑜伽功或打坐中常有证实。任督二脉，在人体经络中是主阴阳大络的经络。正常情况下，经络原本在人出生后是畅通互动的，但随着人体的健康退化，人体经络是无法保持这种畅通，气血的运行不旺盛，所以各种建康问题就随之发生。

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我从一个练功者的角度来说：

通督，是固通任督二脉的一种方法。人体的经络是互通互用的，掌握通督方法后坚持练功就能通全身经络，并聚气养血保持健康。多年推广下来参与者体质普遍得到改善并得到认可。在修习功法的技术上人人会有不同体会和修悟，入门者必须在有经验的老师带领下学习。

通督是古法养生功的重要方法之一。我们说道家气功养生法，通的是经络，人体气的循行是依托经络畅通而循行。人体气分阴阳，可循行百脉，补足气血，开窍润脉。天天练功，就能达到气血充足精神保满，自然是防病强身。气功这是祖先留下的智慧结晶，是开创天地后为人类生存繁衍而发展出来的人体生命科学体系，是可以让人类自由借天地的能量，保护自己健康的唯一法宝。一个人学会可以教家人，类似教家里老人孩子爱人做常规保健操。教小孩，小孩长大再教小孩，是传家之宝。

中医经络学决不是伪科学，而是人类一大文明发现。现代人往往是对气的认识不清，对中华古文化的认识不清，也就没有了传承这个文化瑰宝的土壤。在某种定意下来说，我们已没有古人那么文明了。完整的中医体系也是实践经验总结的体系，历经几千年，产生于中华文化，又反哺保护中华文明几千年，历史在见证！这是古法智慧的活化石。我们现代人是试着在有限的知识结构里一点点还原古代道、易、医学的文明史！背离传统文化历史文化的人足以证明他的浅薄！

气功医学作用在古代成功案例举不胜举。中华文化的形成与此有密不可分的联系。只是气功医学学成难度太高，不是一般的人能悟透传承下去的。加上历史变迁，文化更替，如今掌握这种文化技能的人才已是凤毛麟角！

不论我们经历过什么，不可否认中医药学从古至今养育了一个中华民族，经历沧桑与文明，文化有它发展进步演化的过程，祖国的中医药学在古代文明发展中累积起一个较为成熟的体系，那是几千来劳动人民的血汗凝聚与民族光荣的见证，是发展延续的民族命脉。中医学历史走过几千年靠的是与自然同脉相承的理论体系，它是自然与人类生息相关的坐标。断开中医体系，就是切断人类历史，否定人类历史，就是葬送医学智慧和希望。中西医齐头并进百家争鸣有利益人类，奉劝一句，放下恶意打压中医及气功的心态与制度，就能做到为人类文明发展进步承前启后继往开来的伟大贡献。

加快气功研究开发利用、传承历史知识为民谋福是人类的历史责任。不论持肯定或否定意见的都应该先掌握这门基础知识，虽然只是刚刚入门，至少有这一点基础再来思考和发言。没有这么大的抱负，也可以为自己的家族做一点贡献吧。

我总是说能够接触到古法养生方法（通督）是一个人的福气。这套方法是气功入门法，让练习人长期靠自己的锻炼活血行气，通融全身经络，掌握气血运行规律和技巧。得大造化福气果报，也是道中常见的否极泰来之变，更是我们现代人最好理解的人生的一大转折点，成功的人不一定是赢在起跑线上，而是一定会赢在把握机缘的转折点上。