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来自: xiaoyao110 > 《养生保健》
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'寒从脚起,热从头散',冬天养成这两个小习惯保安康
人体的阳气具有温养功能,最易从头部发散。脚对头而言属阴,故阳气偏少,易受寒邪侵袭。脚受凉后,不仅易生冻疮、皲裂,还会自下而上,...
春夏养阳,如果你错过养春阳,没有后悔药吃呦
在这个万物复苏的季节,人体的阳气相应地由冬天的闭藏状态转为升发条达。而经过整个寒冬的消耗,人体的阳气已相对不足,此时如果能顺应...
中医提醒:3种行为或会“偷走”阳气,排名第一的不是熬夜
中医提醒:3种行为或会“偷走”阳气,排名第一的不是熬夜【一点资讯】人没了氧气会死亡,人如果没了阳气也会死亡,阳气就是人之根本,人...
立夏养生 重在静心养肝巧调理
中医养生专家,市中西医结合医院治未病中心主任曾上劼认为,“老年人应该顺应天气变化,学会养心。”精神养生:静养。起居养生:晚睡早...
夏季湿气排不出,睡再久也睡不饱!已被疯转!
中医重视出汗,并且会依据出汗的时间与状况,判定身体的健康与否。「汗为心之液」,有经验的中医师可以由人体出汗的状况,观察心脏的盛衰,因为出汗太多,体内的电解质不平衡,如果钠离子不足,便会抽...
老人出汗多是什么原因?
老人出汗多是什么原因?人体正常出汗可以调节体温,排除体内的废物,调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异...
夏季多流汗能养生 除湿排毒又瘦身
中医比西医重视出汗。比较起来,中医较重视出汗,并且会依据出汗的时间与状况,判定身体的健康与否。苏三棱引用“汗为心之液”的理论指...
【中医教你】夏天是最好的体内除湿机会,让你睡得好!
「汗为心之液」,有经验的中医师可以由人体出汗的状况,观察心脏的盛衰,因为出汗太多,体内的电解质不平衡,如果钠离子不足,便会抽筋、心脏无力,严重时甚至还可能昏倒的情形。夏天多些自然流汗,冬...
出汗才健康 夏日实用出汗指南
出汗才健康 夏日实用出汗指南。然而中医自古就有“出汗养生治病”之说,例如喝粥出汗、运动发汗、热水泡脚发汗等,甚至认为出汗可以通经活络,疏通血脉。2、盗汗:晚上睡著了才出汗,醒了就不会出汗。...
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