女人要养，太极相助

     为什么太极拳应该是女人的朋友呢？通常来说，由于生理原因，女性的气血易于亏损，不调，进而导致贫血，肾虚，内分泌失调，直接导致衰老的过早来临。没有哪个女人不爱美，不希望青春健康永驻，太极拳就是满足他们这些愿望的最佳方案。中医理论与实践证明，高强度的运动形式不利于科学健身。而太极拳运动的特点是：举动轻灵，呼吸匀长，静中寓动，虽动犹静，静所以养脑力，动所以活气血，内外兼顾，身心交修。打拳过程中，内气自然流转，动作和谐统一，可以调和人体阴阳，疏通经络，和畅气血，以至肾气旺盛，神清目明。总之，太极拳就是通过颐养精，气，神来增强人体生命力，使之日趋旺盛。太极拳动作从轻柔入手吧，练劲养气，可缓可快，柔中含刚，刚中有柔。其在内是以意导气，以气运身，内劲统驭着全身的意气运动；其在外是以腰为轴，以身领手，内劲节节贯穿，通达指梢皮毛的螺旋缠绕运动；形成了内外相通，刚柔相济，快慢相间的运动特色。在习拳之时汗流浃背却不气喘，从而大大降低了心脏的负荷；尤其是对现代都市文明病，如肥胖症，高血压，心脏病，脂肪肝，糖尿病，肠胃消化不良，便秘，神经衰弱，失眠，颈椎病，腰椎病等办公室综合症，太极拳的治疗和康复作用更为中西医所公认。

     谦虚和自省。和做好一切学问做好一切事情一样。是不能缺少的，济南太极拳培训教学中心让你在学习太极拳的过程中，教者和学者都是探索者，久习初学都是值得重视的，如同太极的阴阳两端，相互成就对方。学习正宗专业陈氏太极拳，济南坤艮太极是个不错的推荐之地。在济南学陈氏太极拳，就找坤艮太极。我们以中低档的价格，教授最真、最多的正宗功夫，是您高性价比的不二选择。