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都说它外表太难看,可是吃过的很少,其实它能减肥又美容

 小男孩叫闫旗 2017-04-26

土豆我相信99%的人都吃过,但吃过之种土豆的人却少的可怜。它在市场上很难见着,初看还以为是紫薯。外观可以说很难看,有坑坑洼洼的外皮。

这东西外表虽难看,可是去皮切开以后,颜色真的太漂亮了,和紫薯的颜色一样,深紫色。切的时候就感觉比较脆,想着炒好后,一定爽口脆嫩。马不停蹄的爆炒,做法和普通的土豆做法一样,就是想看炒出来的味道如何。爆炒后,闺女和老公急忙来尝味道,吃完都异口同声的说好吃,味道比那白色土豆还好吃,还爽口脆嫩,让我以后多买多做。

主料:紫土豆

辅料:植物油、盐、香葱、香醋、小米椒、鸡精

做法:1、把紫土豆去皮,切丝,用凉水泡泡洗净淀粉,小米椒洗净切丁、香葱洗净切末

2、热锅凉油,油热8成下紫土豆丝,翻炒均匀,加香醋翻炒均匀、加小米椒翻炒均匀

3、加盐、鸡精翻炒均匀,关火撒上香葱末,拌均匀即可

小贴士

紫土豆淀粉很多,用凉水泡泡去掉淀粉,这样炒的爽口

尽量快先放醋,这样可以使土豆丝保持脆感,然后依次添加盐、鸡精即可,不可久炒

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