作为一个金牛座的小编,最喜欢的事情还是吃吃吃啊!吃,其实也要讲究的,不然祸从口入,就会造成很多问题,就像各种各样的雪糕、冷饮,虽然很好吃,不过还是敬而远之吧。尤其是女吃货,对寒凉之物最好就是离得远远的。 不过,有些食物确实是好吃又有益,比如今天小编要介绍的这款麻油炒猪肝,就对女吃货特别好。尤其特殊时期,亲戚来访的第一天,来一盘麻油炒猪肝,既能散去身体的寒气,又能帮助子宫排出污血及老废物,还能补充铁质!一举三得! 经过小编亲试,真的特别好吃!赶紧学起吧~ 男吃货们也可以学起哦,不仅好吃,还能让你的女吃货开心又健康呢~ ﹃ 材 料 ﹄ · · · · · · ① 麻油(黑麻油更好)适量; ② 姜(老姜更好)适量,多点也没关系; ③ 猪肝适量。 ④ 葱、香菜少许(可有可无)。 1 步 骤 1 1、 猪肝切片洗净,泡两三小时。期间换水,去血水。 炒之前可以加盐、料酒、生粉各1小勺抓匀,腌制15~30分钟。 因为肝脏是动物体内的解毒器官,猪肝使用之前要用清水浸泡一小时以上,再清洗一会儿哦。 2、 老姜切丝或切片,多点无妨。(葱、香菜切好备用)。 3、 麻油和姜丝(片)冷锅爆炒,有香味了就下猪肝。
4、 猪肝快速翻炒。猪肝表面变色后关火,(加入切好的葱、香菜),再焖五分钟。 这样可以让猪肝保持鲜嫩。如果喜欢吃熟一点的,也可以炒多一小会。但是猪肝炒久会变老,要好好把握火候和时间哦~ 5、 出锅,完成! zwl大厨出品↓ John小厨出品↑ 吃的时候可以先嚼姜片,再吃猪肝。(姜片能吃就吃,这可是散寒的宝物哦!) 其实,麻油炒猪肝还是月子餐,也适合产后妈妈食用。用无盐或少盐烹饪,最好是产后一周再吃,每次吃的分量不要太多,有助于子宫的污血排出体外。 小编一边写,那香味一边不断涌现,刺激味蕾, 感觉口水都要流出来了(ˉ﹃ˉ) 不如你们也给小编来一盘吧哈哈! 特别鸣谢大厨zwl、小厨John鼎力相助~ 责任编辑: 夏芸 图文排版: 夏芸 微信:gzsnct 微博:广州神农草堂中医药博物馆 神农草堂是全国首家 融“天然”和“文化”于一体的半敞开式 中医药博物馆 关注可私聊小编哦! |
|