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网友问：动中缩劲儿是不是跟棚劲儿正好相反？ 康老师：这就体现了：阴阳同在，即阴即阳，阴阳混一（一个动作中阴阳同时存在）--太极！ 缩劲是劲的走向，不是劲的性质 象水一样，水向前涌，东西会被推出去，水向后退，东西会被吸回来，但那个浮力（棚劲）没丢。 所以，缩劲的那个“劲”，还是棚劲，只是它在向回走。 棚劲是永存的，就像水的浮力，东西放到水上了，不管是收是放，是伸是缩，那个浮力是丢不掉的，跟在水里怎么动都没关系了。 所以说，棚劲不丢，是本性，和动作没关系 有了棚劲的走向，才产生了法（棚、捋、挤、按、----，所以棚劲是诸法之基础） 这些走向都是在内里用意指挥的，很多时候和外形动作的方向是相反的，这就是内家拳强调的劲路。 所以太极拳强调：用意不用力，不是瞎说的。 
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