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有的人一天眼珠滴溜溜的直转，有的人又是深沉思考，这类大脑不停的在想事情的人，思考过度，在中医叫做“思虑过度”。 中医认为忧、思、恼、怒皆伤脾，但思对脾的影响最大。人可以有情绪变化，但“过之有害”！思虑过度对人的健康是有影响的。脾为后天之本，气血运化的枢纽，脾虚则会导致泄泻，呕吐，出血，消瘦，肥胖等各种疾病。 中医理论中，过度的情志对不同的脏腑有影响： 思 思伤脾，心事繁多，或集中精力去思考问题会引起思虑过度，精神就会受到影响，会导致失眠多梦、神经衰弱等疾病;脾为后天之本，脾主运化。脾的运化功能减弱，后天之本被消耗，影响身体健康。 喜 喜伤心，过的的喜悦会导致心气涣散，西医认为心跳加快易致眩晕，严重者会昏厥。冠心病患者还会诱发心绞痛或心肌梗死。典型事例为古代范进中举。在多次落榜后，终于考取功名，喜悦过度，导致心神涣散，变得神志不清。 怒 怒伤肝，大怒伤肝，使肝气过度生发，肝旺乘脾，会抑制脾胃的功能。西医认为怒火中烧容易让人精神紧张，可引起胃肠功能紊乱，甚至形成消化化溃疡。生气会导致血压升高而诱发冠心病猝死，这在生活中也是常见的。甚至在电视剧中这个狗血的剧情也是一次次的出现。虽然夸大了事实，但也有依据。 忧 忧伤肺，情绪低落，忧伤不舒，郁结于肺部，损伤肺气。在五行中，脾为肺之母。肺气郁结也会影响到脾胃功能。 恐 恐伤肾，有一些人总是“胆小”，怕这怕那，夜晚会感到恐惧，其实是肾气虚，肾阳不足，气血亏虚。有的人突然受惊会呆在那里，其实是因为过度惊恐耗伤肾气，心气逆乱、心血受损、导致心神无所倚。 下面给大家介绍一些补脾的食物，食补胜药补！ 1.香菇 此香菇非彼香菇。咱们说的香菇有“植物皇后”、“素中之肉”、等诸多美称，是药膳中重要而颇受称赞的成员。 香菇性味甘、平，归肝、胃经。有益气滋阴、养胃润肺、治风化痰的功效。可用于气血亏虚、食欲不振、脘腹胀满等症。《本草求真》称“香菇，食中佳品……能益胃助食”。《本草纲目》称“蘑菇可以益胃肠，化痰理气”。 2.薏苡仁 一说起补脾的食物，薏苡仁可是当仁不让的。人称“天下第一米”， 既是食品又是药品。薏苡仁性味甘、淡、微寒，可入脾、肾、肺经。可治疗脾虚泄泻、筋脉痉挛、风湿痹痛、水肿、胸腹腔积液、小便不利、肺痈、肠痈，对肺部感染、化脓性阑尾炎有辅助治疗作用。可谓是作用多多，疗效多多。《本草纲目》称“薏苡仁，阳明药也，能健脾益胃”。薏苡仁虽寒而不伤胃，健脾而不滋腻，是食疗药膳中健脾胃的重要组成部分。 常言道：心中豁然。希望大家也可以加简单单生活，不要想这想那，徒添烦恼，还影响了健康。 |
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