土豆鸡蛋饼

花15分钟，用手头简单的食材，稍作变化，就可以为自己营养丰富充满能量的一餐。

减脂塑形

203

26g

8g

6g

千卡

碳水

蛋白质

脂肪

食材

鸡蛋

1

土豆

70g

全麦面粉

20g

香葱

5g

橄榄油

2g

食盐

1g

步骤

Step 1

土豆切丝，清水浸泡去淀粉，香葱切碎。

Step 2

鸡蛋放入少许盐打散拌匀。

Step 3

将所有食材混合。

Step 4

平底锅预热，抹一层油，将面糊煎至两面金黄，切块即可。

Step 5

土豆鸡蛋饼就完成了。