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肾虚是男性的最关注的一种疾病，也是男性最不希望的，因为关系到男性男子功能的行不行，如果一个男人男子功能不行，那他就抬不起来头，那男人冬季肾虚要吃哪些食物进补呢？下面一起来看看吧。  这样搭配用补肾给力 材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。 用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。 冬季补肾五药膳 1、猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。 2、活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。 3、韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。 4、狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。 5、甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。 美味食物—营养好肾才好 【海带小拌】  做法：海带、洋葱、黄瓜洗净切丝；把三样东东混合放在盘里，加盐、糖、辣椒油、鸡精一起搅拌即可。 【椿芽拌豆腐】  做法：椿芽择洗干净，放进开水锅中焯一下，捞出，切末；葱洗净，切末；精盐、味精加少量水调匀，同豆腐、香油、葱末拌匀，放进盘中，撒上椿芽即可。 【橘子凉拌蔬菜】  做法：将橘子罐头的汤汁倒掉，沥干。将高丽菜（圆白菜）切成细丝，豆芽菜（绿豆芽）去根须，裙带菜切碎，全部材料都用热水烫过，以滤网沥干水分。将橘子，高丽菜，豆芽菜，裙带菜放入料理盆中，搅拌均匀，再以芝麻油和酱油调味。 【翠拌凉面】  做法：将素火腿、小黄瓜、豆包切成条状。再将上述切好的与豆芽一起过水之后过凉。煮调料。将油面摆盘，与调料混合即可。 |
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