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1、海带头  > 海带对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。高血压平时也可以吃一点的海带。这一款的海带新鲜，品质有保障。 2、荞米  具有降低血脂与血压作用，还可以保护血管，是治疗心血管病患的良药。以其做食物或者煮水常饮，可预防高血压。 3、罗布麻茶  增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高。 4、黑枣  黑枣中的矿物质含量也非常丰富，其中钾元素含量非常之高。这一特点对控制血压和保持心脏健康非常重。的主要作用就是促使钠的排出，并且钾还具有软化血管的作用，因而可以降低血压的效果。 |
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