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（本文由一点号“精诚名医汇”原创，经一点资讯平台全网首发） 本文理论依据：《针灸甲乙经》、《黄帝内经》、《卧岩凌先生得效应穴针法赋》  看起来，这世上可能真有一种病，叫做“全身都疼”。今天，我们要为你介绍一个简单易操作的自我理疗方法，专门调理这个病。这就是刺激阳陵泉穴和支沟穴。 阳陵泉穴在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。支沟穴在前臂背侧，阳池穴和肘尖的连线上，腕背横纹上3寸。阳陵泉穴是足少阳胆经上的腧穴，支沟穴是手少阳三焦经的穴位。两者都属于少阳经。  为什么要找这两个穴位来改善关节痛？这里面有什么奥秘呢？ 翻开经络图，我们会发现，足少阳胆经和手少阳三焦经是两条非常有意思的经脉。它们路过的地方，几乎涵盖了人体所有的重要关节。中医有经络所过、主治所及的说法。因此，合理刺激这两条经脉，可以对周身疼痛都起到缓解作用。这一点是不难理解的。阳陵泉是少阳胆经的腧穴，能疏泄肝胆、舒筋活络、缓急止痛、清热除湿。而且，它还是筋之会穴，对于治疗筋病有特效，可以肯定地，它对于关节疼痛有治疗意义。支沟穴是少阳三焦经的穴位。它可以行气止痛、活络散瘀。这两个穴位一上一下，同气相求，可以改变两条经脉所及之处气机阻滞、外邪壅滞的状态，因此对于改善周身疼痛，有不错的效果。   另外，还有一层原因值得思考，这就是两个穴位所在的三焦经、胆经，都属于少阳经。少阳经，主疏泄，主一身气机的畅通。中医有通则不痛，痛则不通的说法。因此，通过疏解三焦经和胆经，可以畅通一身气血，自然也就能改善疼痛症状。尤其是病在少阳经，出现了少阳证兼太阳表邪未解症状，即“发热微恶寒，骨节烦疼，微呕心下支结”之时，利用这两个穴位更是有不错的调理效果。当然，这么说可能有些太艰涩难懂，就不必细谈了。 总而言之，请列为看官记得，如果感觉全身上下不适、疼痛，又具体道不出哪里疼得厉害，常年如此，终日不绝，虽能忍受但是又影响生活和主观感受，经过检查又找不到明确的器质性病变，请尝试用这支沟穴和阳陵泉调理。每天，每侧每个穴位按压200下，日久见效。 |
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