对自己不舍得花钱是一种什么心理？

对自己不舍得花钱，努力存钱，笼统来说是一种囤积的心理。囤积心理来源于直接或间接的匮乏体验，老一辈人因为经历过物质极度缺乏的时期，所以他们都有直接的匮乏体验，这样造成的节俭心态是很稳定的。

换句话说，就算外部环境变得再崇尚消费，他们可能也还是会安于自己的节俭，内心不会有明显的矛盾和焦虑。

但年轻一辈的匮乏体验相当程度上是间接的，并没有特别深刻的感性体验，因此这种节俭观念就容易被外部环境影响而产生怀疑与动摇。

直接一点说，它的产生是由于父母观念的洗礼，那么当然也可能被再次“洗礼”而改变。

当你觉得自己希望迎接这种洗礼，那么最重要的就是在心里认识到一点：节俭这个观念不是理所当然的真理，而只是父母因某种自身体验而深深认同的一种观念罢了。

你觉得它很有道理、难以撼动，不是因为它在逻辑上是无可辩驳的真理，而只是因为你从小就是被这样教育的。你要努力去思考、体会这一点，渐渐地让这一观念走下神坛，才能为改变做好理论准备。

接下来，我们就需要让自己逐步去体验给自己花钱的感觉。绝对不要矫枉过正，一下子就按外界标准来让自己花钱，这种强烈的反差冲突会让自己的价值观剧烈动荡，内心会本能地抵抗防御。一定要循序渐进，每次突破一点点限制，让自己处于能够享受消费而又不会太过焦虑的状态。这样有意识地练习一段时间，内心就会渐渐产生实质性的改变。