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四月，是肝气主导的季节，肝气旺盛，肝胜脾 (木克土)，则导致脾失运化，水湿内停。加上阴雨绵绵，雾雨天气较多，外湿困阻脾阳，引起气血运行不畅，经脉不通，人体就会感到疲乏、嗜睡，脾虚困湿是春困的主要原因。如果湿气延伸至关节，便会出现疼痛或活动不便等风湿症状。中医认为，脾虚湿困时应健脾祛湿，把多余的水分排出体外。 如何知道自己“湿”重不重? 以下7点，对号入座 1.体胖肚大 2.身重腿沉 3.满面油光 4.胸脘胀满 5.大便黏腻 6.小便不畅 7.渴不欲饮，饥不欲食 此外，看舌头是最直观的判断“湿气”的方法哦~  “湿气”从而何来？ 天气闷热、居室潮湿、雾气大露水大、被雨淋了和水中作业都会成为“湿气”入侵人体的原因。即使我们饮食清淡，有些人平时脾胃虚寒，食物在体内运化不畅，谷食之湿就会滞留身体，形成肠胃湿热，还是阻止不了湿气入侵，长时间在“湿”环境中，“湿”也会侵入人体。 如何清除“湿气”？
通过运动，使身体里的湿气以汗水的形式直接发散出来，是自然有效的办法。
少吃寒凉之物，如凉菜、冷饮。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。此外，在生活中，还要注意，不要直接睡地板、不要穿潮湿未干的衣服。 木棉花双豆祛湿汤 ——我们为您精心挑选的祛湿汤料
白扁豆：健脾化湿，和中消暑 赤小豆：利水消肿，解毒排脓 土茯苓：解毒除湿，通利关节 木棉花：清热利湿，解毒
将全部配料用清水洗净后放入煲内，加适量瘦肉（或排骨）及1.5~2升清水煲1.5小时，加食盐调味，美味出炉。每份可供2-3人享用。 健脾祛湿，清热解毒，适宜脾虚湿热者，孕妇不宜服用。 扫描下方二维码 预定木棉花双豆祛湿汤料 ↓↓↓ 汤料组合原价：8元/份 现推出会员尝鲜价 3元/份 只需要3元 就可以将2-3人份的汤料带回家 湿湿的回南天就要来了， 还不为你和家人准备一份祛湿汤吗？ 国大药房各分店均有售哦~ 国大养生汤料 传承古今名方 精选道地药材 老中医为你精心配制 |
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