|
吃肉怕长肉，看我做的五花肉，没有放一点点的油，还能把肉里猪油给逼出来，吃了包你不长肉，是真正健康的好美味，做不好算我输!
空气炸锅烤肉 食材：五花肉，盐，生抽，蚝油，酱油，黑胡椒，白糖。
1、五花肉切大块。
2、取一容器倒入生抽、黑胡椒、酱油、蚝油、盐、白糖拌匀。
3、在把肉加入对的汁中腌制，6个小时以上最佳，中途要多翻几次。
4、待肉入味，呈黑色就差不多了，然后通电炸锅，开始煎肉，一面煎熟在翻另一面。
5、筷子能扎透最厚的就差不多了。
6、真的一滴油没放，还炸这么多出来，很健康!
7、打出切片即可食用，内里有点显白，其实很入味了。 很香很好吃，地道的很，喜欢吃肉的快行动吧! |
|
|
