【图文】奶香玉米汁的做法

“玉米是粗粮中的保健佳品，

对人体的健康十分有利，

它含有丰富的维生素C等，

有长寿、美容的作用。

玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、

调整神经系统功能。

能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。

另外玉米还有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。

榨好的玉米汁不但色泽鲜艳、口感细腻，而且营养丰富，非常适合早餐或者下午茶。”

食材明细

• 玉米 2根
• 牛奶 一盒

• 甜味 口味
• 其他 工艺
• 廿分钟 耗时
• 普通 难度

奶香玉米汁的做法步骤

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  1

  准备好玉米和牛奶，量的多少依据需要而定，喜欢奶香味重些的也可以适当添加牛奶的量。
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  2

  玉米清洗干净，剥下玉米粒。
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  3

  把玉米粒放入汤锅中，加水没过玉米粒约1厘米，煮约15分钟至完全熟透。
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  4

  煮好的玉米粒，煮好后水量会稍微变少。
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  5

  安装好榨汁机，启动开关，然后从投料口放入煮好的玉米粒，放的时候水和玉米一起投入，最好是用勺子一勺一勺的打，这样榨出来的玉米汁浓绸度较好。
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  6

  榨汁的过程中，汁渣会自动分离。
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  7

  榨好的玉米汁颜色很鲜艳，也很细腻。其实这时候已经可以直接喝了，但我喜欢加入牛奶混合均匀，再给孩子们食用。

使用的厨具：榨汁机